问下我脱发头发发黄，不油腻

健康咨询描述： 问下我脱发头发发黄，不油腻，有头皮屑，头发干枯毛躁，怎么回事？头发整体稀疏，弥漫性脱发，怎么办？

专业回复

朱福民 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2017-11-23 13:20:44
      病情分析：
      首先脱发多因精神压力大，睡眠不良或者是营养缺乏等原因造成，现在当今社会，饮食住行都有关系的，注意多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，加速新陈代谢，另外平时注意进行食补，多吃黑芝麻，木耳海带，紫菜扇贝黑米吃小豆红豆，桂圆红枣核桃，等，固发养发的食物。另外每次洗完头发以后，可以用手指腹按摩头皮15到20分钟，刺激头皮血液循环，刺激毛囊，抓牢头发，减少脱发量
      指导意见：
      有头皮屑的话，一定要平时注意个人的卫生情况，2到3天洗一次头发，把洗头膏充分涂匀以后，头皮局部按摩，可以有效的控制头皮屑。
      

樊雪梅 哈尔滨市第六医院   主任护师 2017-11-23 13:21:34
      你好，根据你的描述，考虑你的脱发是不与最近压力过大我睡眠不足有关，或者家里是否有脱发的遗传史，建议保持良好的情绪，规律的睡眠时间，减少洗头和梳头的次数，可考虑用生姜涂抹秃发部位。
      

齐增丽 朝阳县木头城子镇中心卫生院   医师 2017-11-23 13:20:54
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你所出现的这种情况考虑是肾虚引起的。
      指导意见：
      你这种情况，建议你去医院的中医科检查，可以让医生开一些中药来进行调理。
      
      以上是对“问下我脱发头发发黄，不油腻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陶爽飞 副主任医师 2017-11-23 13:21:19
      加强营养，增强体质，注意保暖，预防感冒。平时规律生活，劳逸结合，适量运动，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，不喝酒不抽烟，避免熬夜，保证睡眠充足，避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！