我全身无力，还是贫血

健康咨询描述： 我全身无力，还是贫血，我在朋友圈看到血虚与气虚，和我的很像，血虚与气虚是怎么引起的，我想知道老师

专业回复

张军 扬州市中医院   副主任医师 2017-11-21 10:03:31
      病情分析：
      你好，血虚与气虚应该是由于长期营养不良或者是经量过多导致的！
      指导意见：
      建议你合理营养，多吃富含铁的食物如鸡蛋，猪肝，红枣，花生，黑芝麻等，另外多吃深绿色蔬菜，有助于铁的吸收，也可以适当补充铁剂！
      

刘鑫 安丘市凌河街道卫生院   医师 2017-11-21 09:56:38
      病情分析：
      像您这种情况来说，近期要注意配合后期中药对内分泌系统调理治疗。
      指导意见：
      近期要注意清淡饮食为主，适当的增加户外活动，保证充足的休息睡眠时间，切记超负荷劳累。注意保暖。
      

卫泽军 天脊医院   副主任医师 2017-11-21 09:58:49
      病情分析：
      气虚、血虚与精神紧张压力大、睡眠不好、气血不足等因素有关。
      指导意见：
      要饮食和生活规律、增加营养、多吃些补气养血的食物如：核桃、大枣、黑芝麻等补血的食物，适当运动提高身体素质。
      
      以上是对“我全身无力，还是贫血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！