身高矮，长不高，现在身高144

健康咨询描述： 身高矮，长不高，现在身高144，是不是长不高了？希望您提点一些好的建议

专业回复

谢红霞 国药同煤总医院   主任医师 2017-11-19 14:02:31
      病情分析：
      你好身高与遗传，营养等情况都是有关系的，现在处于青春期考虑是可以长高的
      指导意见：
      建议您通过运动来增点高，可以多做跳跃的活动，比如打篮球，羽毛球等，引体向上，游泳也是一个很好的办法，还可以借助健身器材，同时补充足够的钙质和蛋白质
      

胡白瑜 曲靖市第五人民医院   副主任医师 2017-11-19 14:06:26
      你好，要加强营养，注意饮食，多吃含钙高的食物，饮食要充足，有营养，多锻炼身体，多做运动。保持有充足的睡眠，可以服用蛋白质粉。
      

曲朋安 烟台龙矿医院   副主任医师 2017-11-19 14:07:25
      身高与很多因素有关系，最主要的就是营养遗传和环境，也需要均衡的饮食，合理的营养，适当的运动，养成良好的生活习惯，多吃蛋白质和维生素丰富的食物
      
      以上是对“身高矮，长不高，现在身高144”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！