我想咨询一下您，体寒怎么样可以有效的调理

健康咨询描述： 您好，我想咨询一下您，体寒怎么样可以有效的调理，应该吃些什么样的食物，不能吃吃什么，生活中要注意些什么，怎么样做些什么才能调理体寒呢，谢谢，

专业回复

李建武 鹤壁市人民医院   副主任医师 2017-11-19 08:29:19
      病情分析：
      这种情况下，应该是由于寒凉体质影响所引发的不适状况。
      指导意见：
      还需要根据全身详细的表现才能完全的明确，中医证型确诊之后，可以使用温阳散寒的药物来进行调理，比如人参黄芪。
      

鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部   副主任医师 2017-11-19 08:43:55
      您好，像您说的这种情况，中医讲属于肾虚。可以服用同仁堂的肾气丸来调理。服用肾气丸的话你先用一个月就可以。
      平时可以用中药泡脚，用
      艾叶桂枝丁香白芷各自三十克，开锅煮半小时就可以。建议增加运动，每周最少三次，每次半小时以上。可以打羽毛球，乒乓球，或者骑自行车。
      运动是最好的补药，现在很多年轻人都是运动量太小造成的身体虚弱。你可以想象一下，一个很强壮的人绝对不会存在这种体寒的问题。
      

孟宪文 朝阳市第四医院   副主任医师 2017-11-19 08:47:59
      你好！病情分析，一般中医认为体寒与肾虚，气虚，脾虚，肝郁，湿热，血虚等有关。指导意见，建议你到当地医院，请有经验的中医为您诊治，对症用药。平时不要吃寒凉生冷的食物，多吃温补类食物，多到户外运动多晒太阳。
      
      以上是对“我想咨询一下您，体寒怎么样可以有效的调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！