冬天每天早晨起来都口干

健康咨询描述： 冬天每天早晨起来都口干，晚上睡前也喝水了，每天喝不止5杯的凉开水还是这样

专业回复

孙美洲 青岛市妇女儿童医院   主治医师 2017-11-12 20:51:51
      你好，结合你的描述。平时应注意生活调理，有效措施为：①饮食要干和稀结合食用，并且尽量多喝一些汤汤水水，同时，注意不宜过咸。②平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分，还含有丰富的粗纤维，须经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。经常吃含酸味水果更为适宜，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。③日常多饮水。饮水的方法宜采取多次饮用为佳，每次须少量。同时，每日常漱口数次，可选用中药麦冬30克，桔梗20克，甘草6克，开水浸泡后当茶饮或漱口。
      

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2017-11-12 20:54:12
      您好，据你所述的情况因为冬天空气比较干燥，室内及室外湿度低于30%时，机体会生理性所需更多的水分。晨起多喝温开水是很好的习惯，每天至少要除正常餐饮进水外，喝至少800mL才能够补充机体的新陈代谢。若有多饮多食和消瘦时才考虑病理性改变。可通过增加室内的湿度改善干燥的环境。
      

严如根 盱眙县中医院   医师 2017-11-12 20:51:57
      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，首先考虑是由于天气原因，还有就是跟您的体质有关系。
      指导意见：
      建议您不要过于担心，平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果多喝水，必要时可以去当地中医院服用中药治疗。
      
      以上是对“冬天每天早晨起来都口干”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 2017-11-12 20:53:54
      根据您的描述，如果不是天气或者气候的原因，多考虑你有糖尿病或者是肾虚的表现。建议您可以行空腹血糖和餐后两小时血糖筛查，明确是否有糖尿病，如果数值正常，排除糖尿病，建议您可以前往正规中医医院就诊，给予中药调理治疗。平时要注意清淡饮食，避免过咸食物，适当摄入新鲜蔬菜和水果，养成良好的生活习惯和作息时间，注意劳逸结合，不要过度劳累。