我的大腿比我同学的都粗

健康咨询描述： 我的大腿比我同学的都粗，有什么办法可以快速的把大腿给减下去。

专业回复

文丕林 医师 2017-11-12 20:19:49
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑是长时间保持坐的姿势导致的。
      指导意见：
      建议你坚持每天有氧运动一小时，日常多进行低强度的下肢运动如慢跑、单车、深蹲等效果都很不错。注意调节饮食，营养搭配，每餐六成饱即可，平时多饮水，多吃蔬果。