一天大概做几个俯卧撑有肌肉

健康咨询描述： 一天大概做几个俯卧撑有肌肉，天天这样做，或者跑步会有肌肉吗？

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-08-19 08:11:55
      你好，根据你的情况介绍及症状描述，体育锻炼要进行坚持，同时要循序渐进，坚持一段时间后，就会出现肌肉，身体也会逐渐强壮起来。