蜂蜜和山楂一起喝可以减肥么

健康咨询描述： 蜂蜜和山楂一起喝可以减肥么？应该怎么喝？每天要喝多少水？本人比较胖

专业回复

胡单强 沈阳市第二中医医院   主治医师 2017-12-25 23:26:15
      指导意见：
      蜂蜜和山楂一起喝不能减肥，也不建议随便尝试，蜂蜜的话，本身有补益的作用，还有养胃和中，另外润肠通便的作用。山楂也有消食化积，助消化的作用。不过，如果有胃病之类的问题，尤其是胃酸过多的人，其实是不建议用山楂泡水的。
      

王如胜 西安步长中医心脑病医院   副主任医师 2017-11-11 05:37:08
      你好！你说的方法可能作用不大，科学的减肥方法就是适当控制高热量食物，和每天适当做一些体育活动，促进身体代谢，不要相信什么减肥药。
      

邓大勇 抚州市中医院   主治医师 2017-11-11 05:43:01
      病情分析：
      因为你平时没有合理的控制饮食和体育运动，就会导致你脂肪增多，引起肥胖。
      指导意见：
      这个是可以的，因为蜂蜜可以润肠通便，促进人体代谢，你可以每天山楂泡水，加点蜂蜜。早中晚各喝一杯水，平时也可以当水喝。
      
      以上是对“蜂蜜和山楂一起喝可以减肥么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

白金荣 药师 2017-11-11 06:11:06
      病情分析：
      看了你的叙述，蜂蜜和山楂一起用不能减肥，能调理便秘，人偏胖我建议饮食调理减肥。
      指导意见：
      偏胖的人群，饮食注意调理，平时适当多吃蔬菜水果，适当运动，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，坚持就能减肥。
      

田秀萍 宝鸡高新医院   医师 2017-11-11 09:04:37
      病情分析：
      你好，根据你的描述，减肥的话合理控制饮食基础，加强运动是关键。
      指导意见：
      饮食：合理分配食物，少吃肉类、糖类、零食、油炸性食物。
      运动：每天坚持做适当的运动，早晚各自进行一段时间的锻炼，达到消耗体内热量的作用。
      按摩：运动之后洗个热水澡配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。