我是一个初中生，今年初三

健康咨询描述： 我是一个初中生，今年初三，身高156，但是我从初二开始就一直是156了，等于没有长高，本来属于长身体的年纪，却感觉自己没有长高，是基因的问题吗？可是我爸179，我妈160。看着同学们一个个慢慢长了比自己高了很多，很自卑，有什么办法可以长高吗？我想乘着这几年再多长一点啊！

专业回复

李红梅 巨野县中医医院   主管护师 2017-11-09 08:29:48
      病情分析：
      你好。就你所说自己身高的问题，不用担心你还在长高的年龄。
      指导意见：
      身高与遗传有关，你父亲的身高很高一般孩子也高。还有生长激素的问题及后天的营养饮食多吃蛋奶，打打篮球，多做跳跃动作对长高都有帮助。
      

许艺怀 济南市儿童医院   主治医师 2020-08-29 11:32:45
      你好，可以去医院检查一下骨骺线是否闭合，如果没闭合的话在医生建议下可以打生长激素，然后多做锻炼,饮食上注意多吃含钙和蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、虾皮、牛肉、鸡肉、豆类等
      

张利勇 扬州市中医院   副主任医师 2017-11-09 08:32:39
      你好，要多锻炼身体，多做运动，保持有充足的睡眠，要注意饮食，多吃含钙高的食物，荤素搭配要均衡，可以去医院检查一下骨龄，看有没有闭合，可以服用比智高。
      
      以上是对“我是一个初中生，今年初三”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

申慧 护师 2017-11-09 08:27:27
      病情分析：
      根据您的描述考虑您如果想长高的话，建议您做一些积极向上的运动，例如跳高跳远
      指导意见：
      建议您适当的补钙，同时的话，晚上睡觉之前喝一杯牛奶，注意营养的搭配，好好的照顾自己。
      

尹明霞 东阿县中医医院   主治医师 2017-11-09 08:29:40
      病情分析：
      你好，影响身高的因素有很多的，遗传只是其中一个原因。
      指导意见：
      应该测一下生长激素，拍个骨龄片看看，平时注意合理健康的饮食，适当的运动，充足的睡眠
      

黄晓燕 如皋市江安镇卫生院   副主任护师 2017-11-09 08:31:06
      病情分析：
      你好，根据你反应的情况，出生后的个子高矮与遗传，后天营养有关。
      指导意见：
      你好，根据你反应的情况，建议你每天一瓶牛奶，多吃水果蔬菜，加强锻炼。不要挑食
      

陈广花 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 2020-08-31 18:40:02
      病情分析：
      从父母身高上看，你应该长不矮，可能还有生长的空间。要说基因是可以长高的。
      指导意见：
      最好去医院拍个片子，看骨骺线有没有闭合，如果没有闭合，就能继续长高。注意加强营养，保证充足的睡眠，因为生长激素在夜间分泌最旺盛。多到户外运动，晒晒太阳，对长高有帮助。
      
      以上是对“我是一个初中生，今年初三”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！