医生。我是一名上班族
女 | 26岁 2017-11-08 15:17:32 21人回复 来自健康咨询描述： 你好，医生。我是一名上班族，每天对电脑超过8个小时，工作时间约10小时。晚上十一点半睡觉，早上七点半起床。但是每天看起来眼睛都很疲惫，整个人看着很无精神，状态也迷离。一直睡眠比较浅，很少深度睡眠，请问是什么特殊的病况吗
专业回复
张娟 抚州金巢区崇岗卫生院 药师
2017-11-08 15:40:06 病情分析：
根据你描述的情况来看，如果长期对着电脑工作，电脑辐射对眼睛伤害很大。
指导意见：
所以建议在电脑前放一些绿色植物，比如绿萝或者是仙人掌，看电脑一个小时左右，建议要放松10到15分钟，且要走动。建议多吃一些猪肝，红枣，桂圆，鸡蛋等营养的食物。每天晨跑也可以增强体质。
赵万兴 医师
2017-11-08 15:43:49 病情分析：
你好，从你描述作息时间和睡眠质量看，可能是神经衰弱引起的。
指导意见：
注意保持心情放松，晚上22点上床睡觉，太晚睡觉对身体不好，晚饭后多运动，睡前喝杯牛奶有利于睡眠，必要时去医院检查确诊后对症治疗。
廖浩林 梅州市梅县区南口镇中心卫生院 医师
2017-11-08 15:45:38 病情分析：
可能是失眠症状。和工作强度过大。造成肾精外泄。阴阳不调。心火上炎，失眠多梦。
指导意见：
可以服用中成药天王补心丸。或者柏子养心丸。养心安神。改善睡眠。注意尽量少吃刺激性食物。避免过度劳累。
以上是对“医生。我是一名上班族”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄本巢 医师
2017-11-08 15:46:41 病情分析：
你这是典型的神经衰弱的表现，必须要深睡眠，放松身心，减轻工作的压力！
指导意见：
指导意见：建议你口服一些维生素C和E来提升机体免疫力，用谷维素来营养植物神经！多户外运动放松身心！
韩玉敏 邢台医学高等专科学校第二附属医院 主管护师
2017-11-08 15:47:02 病情分析：
你好结合描述情况，这是由于长时间工作影响，导致引起身体处于亚健康状态表现，
指导意见：
建议需要劳逸结合，适当增加户外活动，跑步锻炼身体等可以改善调节这样情况，也会对睡眠治疗会有明显改善，多加强营养，多吃富含维生素丰富食物，
滕鹏飞 医师
2017-11-08 15:47:24 病情分析：
你好！根据你叙述的这种情况来看，考虑是大脑神处于兴奋状态，导致不能进入深度睡眠所致。
指导意见：
建议：你可以口服谷维素，维生素b1和中成药柏子养心丸调理治疗。配合口服百合茶氨酸调理。
姚庆孟 邹平市台子镇卫生院 医师
2017-11-08 15:48:29 病情分析：
你好，很高兴为你解答，通过你的描述分析，应该是心肾不交导致的
指导意见：
建议你先就诊检查一下，如果是这个诊断，那就需要找个中医辩一下症状，通过中药治疗一下！可以先服用天王补心丹
以上是对“医生。我是一名上班族”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨旭东 医师
2017-11-08 15:48:40 病情分析：
您好，根据你的描述是上班过于劳累引起的症状，应注意休息。
指导意见：
建议是不要长时间上网，可参加适当的户外运动，分散注意力。如爬山打羽毛球，仅供参考。
李玉 医师
2017-11-08 15:50:00 病情分析：
也好，根据你的症状描述，还有可能是因为失眠引起的并发症，比如乏力不清醒。
指导意见：
首先建议还是先做一个颅脑的ct看颅脑是否有明确病变，其次，建议中药调整一下，主要调理的方面是睡觉的方面。也可以吃一些助于安眠的药物。
付炯 房县城关镇卫生院 主治医师
2017-11-08 15:51:07 病情分析：
你这个目前能看考虑是神经衰弱，过度疲劳导致的。需要注意卧床休息。
指导意见：
这个平时的话可以做下眼保健操。不要长时间的电脑跟前。还有你这个情况可以尝试针灸。
刘艾兰 主治医师
2017-11-08 15:51:15 病情分析：
你好看了你的病情描述这种情况是长时间工作压力大，心里负担重，造成神经衰弱。
指导意见：
建议你可以放松一下，自身调节，可以口服安神补脑液，谷维素片，维生素B1片，按说明服用。一定要注意生活规律，合理饮食多吃新鲜蔬菜和水果禁食刺激性食物，劳逸结合。
李淑娜 邓州市第二人民医院 医师
2017-11-08 15:52:20 病情分析：
您好，根据您描述的情况来看，应该是睡眠不足所引起的。
指导意见：
建议不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡饮食，必要的话您可以换其他工作。增加一下睡眠。或者使用以下，酸枣仁汤调理一下气血
邢德红 通化县东来乡卫生院 主治医师
2017-11-08 15:54:04 病情分析：
你好，你这种情况多数考虑是有视疲劳，或者是由于睡眠障碍的可能
指导意见：
你好，你这个情况建议就看中医吃点中药调理，另外建议你最好是要劳逸结合，适当的锻炼一下身体
白华 医师
2017-11-08 15:54:30 病情分析：
你好，这个你的情况从描述看不属于什么病态。这个属于亚健康状态，是现在“白领”的常见病。这个与电脑前久坐、不规律作息，熬夜、缺乏锻炼所致。
指导意见：
对于你的这种情况一般无需特殊治疗，主要是对生活方式干预。如减少电脑前久坐时间，多抽出时间进行一下体育锻炼。早休息避免熬夜。
陈春 蚌埠市第一人民医院 医师
2017-11-08 15:54:49 病情分析：
你好，这种情况跟你的工作生活习惯有关，用眼过度，睡眠情况稍差。
指导意见：
建议，工作过程尽量不要长时间盯着屏幕，间断闭眼休息，用缓解疲劳的滴眼液滴眼，可以服用谷维素改善睡眠。
张颖 山东国欣颐养集团枣庄中心医院 主管护师
2017-11-08 15:55:11 病情分析：
你主要是以脑力劳动为主，缺乏锻炼。而且长时间的对着电脑，对眼睛损伤很大。
指导意见：
建议平时用一些眼药水，比如说润洁。适当的进行健身运动。平时注意饮食，多吃一些含维生素和胡萝卜素的食物对眼睛有好处。
张大垒 东营市垦利区黄河口中心卫生院 主治医师
2017-11-08 15:55:44 病情分析：
您好，可能跟您的职业有关系，平时工作忙碌，压力大，精神紧张，夜间睡眠少，休息不好，容易疲劳。
指导意见：
建议少看电脑，平时看电脑注意不要长时间一直在看，中间注意休息，避免熬夜，尽量10点左右休息，白天可以适当体育锻炼，平时注意缓解压力。
翟秀娟 护师
2017-11-08 15:56:10 病情分析：
您好亲，根据您的描述，考虑您应该是神经衰弱的可能性比较大。
指导意见：
您好亲，您的情况建议可以口服谷维素、脑乐静、维生素B1治疗您的情况。平时适当锻炼身体，尽量放松心情，按时休息。
徐颖 莘县中心医院 医师
2017-11-08 15:56:54 病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况，考虑跟整天盯着电脑有关系
指导意见：
建议首先应该注意劳逸结合，不要老坐在电脑旁边，睡前泡泡脚喝杯牛奶有利于睡眠
周玲 其他
2017-11-08 15:57:15 病情分析：
你好，对于你这种情况来说，你目前疲惫，深度睡眠少，睡感缺失，白天状态差，精神不济。
指导意见：
这里建议你最好能够去正规的睡眠门诊做一个睡眠监测，或是去正规的精神科门诊进行就诊，必要的时候可以休息一段时间，调整一下状态，祝您健康。