月经可以剧烈运动吗？如果剧烈运动没事吗
女 | 12岁 2017-11-08 12:52:42 32人回复 来自健康咨询描述： 月经可以剧烈运动吗？如果剧烈运动没事吗？跳绳能快点跳吗？如果跳的快没事吧？
专业回复
彭淼云 茂名市人民医院 主治医师
2017-11-08 12:53:14 您好！根据您所描述的情况，月经周期期间不可以剧烈运动。建议最好多休息，多注意腹部保暖。饮食上禁止刺激性食物。建议可以多注意观察
徐彩红 驻马店市中心医院 二级心理咨询师
2017-11-08 12:54:20 你好，你的情况来，月经期间最好不要剧烈运动，来月经期间不能吃冰冻辣椒刺激性的食物，来月经期间勤换卫生巾保持外阴清洁，加强营养，注意休息。
王婧 天脊医院 副主任护师
2017-11-08 12:54:38 你好，根据您的描述，来月经期间是不能够剧烈运动，因为来月经期间本身盆腔就充血，剧烈运动以后，盆腔充血加重，有可能导致内膜脱落后。一位引起子宫内膜异位症。
以上是对“月经可以剧烈运动吗？如果剧烈运动没事吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
鹿志霞 济南市中西医结合医院 副主任医师
2017-11-08 12:55:07 月经期一般情况下不建议剧烈运动，女同志一般在月经期抵抗力比较低下，剧烈运动特别是户外的剧烈运动，因月经期血室正开，风寒外邪容量入侵。所以尽量多休息。
尹俊琪 医师
2017-11-08 12:53:22 病情分析：
你好，月经期间最好的，不要剧烈的活动，跳绳的话还是可以的，适当就行了。应该没事儿的
指导意见：
其实注意休息，注意会阴部的卫生，在月经期间也不要着凉，不要吃辛辣和寒凉的。
陈云云 鹤壁市妇幼保健院 医师
2017-11-08 12:54:00 病情分析：
经期的话，这个是不建议由剧烈的运动的了，经期有剧烈运动的话，对你的身体和月经不太好的了
指导意见：
对应这样的情况，你这个是可以看看以后注意一点的吧，不要吃生冷辛辣的食物，不要有性生活也就可以的了
朱红艳 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院 主治医师
2017-11-08 12:54:07 病情分析：
你好！根据你的描述一般月经期避免剧烈运动，以免引起月经量增多。
指导意见：
建议你注意休息，避免熬夜，忌食辛辣刺激食品，保持心情愉快，希望我的回答对你有用，祝健康！
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李寿英 泊头市中医医院 主管护师
2017-11-08 12:54:22 病情分析：
月经期间是不可以剧烈运动的，剧烈运动会引起腹痛，或者是出血量的增多。
指导意见：
月经期间不要吃凉的辛辣的食物，适当的休息，避免劳累，要多喝热水，注意腹部的保暖。
陈静 驻马店颐康阳光护理院 护师
2017-11-08 12:54:22 病情分析：
你好，根据你描述的情况，月经期间尽量的避免剧烈的运动，不然会增加月经量的。
指导意见：
月经量比较大时，是不可以跳绳的，量少时还可以跳一会。月经期间不要吃凉的，不要吃辣椒。
王雪晴 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院 主管护师
2017-11-08 12:54:24 病情分析：
你好。根据你的描述。如果在月经期间最好避免剧烈运动，导致经量增多。
指导意见：
月经期间注意休息。清淡饮食。不要吃辛辣生冷。少吃油腻性食物。多喝开水。热敷小腹部，
林子煌 全南县人民医院 副主任医师
2017-11-08 12:54:24 病情分析：
你好，一般来说月经期间还得注意休息，是不建议激烈运动的，本身可能影响月经来潮，这点你应该了解清楚才行的。
指导意见：
目前你这个年龄初潮来潮之后时间短，本身可能存在月经不调的情况，那么还是不建议你月经期间激烈运动，也可能引起腹痛之类的情况、
郭盼盼 护师
2017-11-08 12:54:28 病情分析：
例假期间一定要注意禁止剧烈运动，避免出现意外。导致大出血
指导意见：
一定要避免这些情况出现，合理调整作息时间，尽量少熬夜，避免过度劳累。饮食也要合理搭配，增强营养
刘艳玲 泊头市中医医院 主管护师
2017-11-08 12:54:39 病情分析：
你好，根据你所描述的情况，如果来月经的话，不建议你剧烈运动。
指导意见：
剧烈运动，对子宫和附件都是没有好处的，建议你可以和老师说说，不要跳绳了。祝健康平安生活愉快
苏长海 兴化市中医院 副主任医师
2017-11-08 12:54:40 指导意见：
你好，月经期，由于女性的生理性出血及激素代谢的变化，女性会感觉到有所疲惫，体力有所下降，所以要适当休息，但剧烈运动对身体没有太大的影响，可以跳绳，影响不大，根据自己的体力进行选择快慢，问题不大。
李曼曼 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院 护师
2017-11-08 12:54:44 病情分析：
您好亲。根据您描述的情况，初步分析月经期间注意休息，饮食清淡，不能剧烈运动，忌洗澡洗头。
指导意见：
根据您描述的情况，建议亲月经期间注意休息，多喝大枣生姜红糖水，补血补气，活血化瘀，驱寒养颜。
刘瑞雪 巨野县北城医院 医师
2017-11-08 12:55:01 病情分析：
适当的运动还是可以的，如果非得要运动，那需要注意很多事项，避免因过激运动导致月经过多或经期过长
指导意见：
月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调
方同生 唐河县王集乡卫生院 医师
2017-11-08 12:55:02 病情分析：
据上所述曰，经期间应当避免剧烈运动，但个别体质除外。以免引起经量过大，腹痛等。
指导意见：
月经期间以清淡饮食，避免辛辣刺激食物，避免情绪紧张，过于劳累，剧烈运动。希望对你有所帮助。
杨玉青 医师
2017-11-08 12:55:19 病情分析：
月经期间是不可以剧烈运动的，特别是跳绳，跳远，短跑等高耗氧运动，
指导意见：
会导致月经量增加，剧烈震动，导致子宫痉挛，引起痛经，同时由于体内的营养物质消耗导致抵抗力下降，造成感染的可能。
覃安凯 主管护师
2017-11-08 12:55:32 病情分析：
你好：月经期最好不要做激烈运动，如果你已经跳绳了，现在没有什么不舒服，
指导意见：
那么说明没有什么问题，但是以后月经期注意不能再做激烈运动了。注意卫生，勤换洗内裤，月经期不能洗冷水澡，不吃冰凉食品。
毕萧雁 东平县第一人民医院 医师
2017-11-08 12:55:36 病情分析：
你好，一般月经前几天最好不要剧烈运动的好，如果没有腹痛的话，是可以适当运动的。
指导意见：
建议你注意如果没有腹痛不适的话，且不可避免跳绳的话，可以贴个暖贴后再跳绳的好。