最近几天很累，可是又睡不着
女 | 45岁 2017-11-07 21:20:13 13人回复 来自健康咨询描述： 最近几天很累，可是又睡不着，想哭，伤心，心里很难受。心里乱糟糟的
专业回复
万洁 宜春市第三人民医院 副主任护师
2017-11-07 21:21:16 病情分析：
常常由于过度劳累,紧张,受凉,睡眠少等原因引起.经过休息,充足的睡眠即会消失
指导意见：
这个注意休养就可以的。。注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。祝身体健康
张桂芳 连云港市精神病医院 副主任护师
2017-11-07 21:21:25 病情分析：
你好，根据你的情况。请问是什么事情让自己觉得这么累呢？
指导意见：
你好，根据你的描述。我真的觉得不开心的话，那建议最好和你的朋友说出来。不然放在心里的话，长期压抑很容易得轻度抑郁症。
栗全英 国药同煤总医院 主任医师
2017-11-07 21:22:16 你好，目前来看，存在疲乏无力、情绪低落、主动活动减少、睡眠障碍等表现，考虑情绪抑郁的可能。及时走出自我的圈子，多参加集体活动，积极健身运动，充实自己的生活，保持劳逸结合的生活方式，祝你健康。
以上是对“最近几天很累，可是又睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
秦焕梅 山东国欣颐养集团肥城医院 副主任药师
2017-11-07 21:22:33 你好，根据你的描述，可能由于更年期激素水平下降，不顺心的事情叠加发生等导致。时间是把杀猪刀，会抹平你心里的创伤。人不高兴十有八九，建议多想一二，忘记不愉快的事情，坚持跳广场舞。自己的健康掌握在自己手中。
李立杰 聊城市人民医院 主治医师
2017-11-07 21:22:46 病情分析：
您好根据您对情况叙述，初步考虑您这是心里有心事，这种情况最好和朋友聊聊，不要自己在心里憋着
指导意见：
建议您这种情况最好及早和朋友谈谈，不要一个人憋着，一个人总瞎想可不行，建议您可以出去旅旅游啥的，也是有好处的，
解昌国 泰安市精神病医院 主任医师
2017-11-07 21:23:30 根据咨询者描述，目前存在一定的抑郁情绪，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，另一方面可能与躯体因素有关，例如失眠，身体不适。重者需要心理治疗和药物治疗。
高小琴 兰考县中医院 主治医师
2017-11-07 21:21:37 病情分析：
你好，以你所说的情况有可能是由于太累，想太多引起的症状
指导意见：
建议你可以口服点枣仁胶囊调节，同时注意情绪的调节，不要想得太多，祝健康
以上是对“最近几天很累，可是又睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
于学 哈尔滨嘉润医院 主任医师
2017-11-07 21:21:52 指导意见：
你这一系列症状考虑是神经衰弱症，还和心脾两虚有关系的，你可以吃安神补脑液和天王补心丹，不要熬夜，避免精神刺激，还可以试试针灸的方法缓解
谢策 医师
2017-11-07 21:22:24 病情分析：
考虑是睡眠障碍、再有就是入睡很困难。再有就是多梦心思老是想不完的事情
指导意见：
我建议您以后注意保暖注意卫生、再有就是不要压力大。再有就是多沟通多交流
平兴廷 莘县人民医院 主治医师
2017-11-07 21:22:49 病情分析：
你好，结合你描述的情况，你的症状是神经衰弱引起的，建议吃些调节神经的药物，如谷维素，复合维生素b。
指导意见：
建议平时规律，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，多运动，必要时去医院注意看看吃些中药调理身体状况，希望我的分析建议对你有所帮助！
陈晓芬 厦门市仙岳医院 二级心理咨询师
2017-11-07 21:24:44 有没有分析出现这种情况的具体原因是什么呢？如果有心思，建议你可以找家人或者知心的朋友聊聊，好好倾诉倾诉，很多事情，只要讲出来，心情就会好很多。况且，如果遇到矛盾困难，寻求亲人朋友的帮助也能让你尽快走出迷茫。
陈鑫 乐陵市中医院 主治医师
2017-11-07 21:25:05 病情分析：
你的情况很常见，考虑神经衰弱，这是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。你的属于轻度的。
指导意见：
可以吃谷维素或者百乐眠胶囊，再就是抗焦虑的药物，比如黛力新，如果效果不太好的话我可以给你开些中药，对睡眠有好处。平时多与朋友交流，多运动会缓解。
潘桂兰 医师
2017-11-07 21:25:22 病情分析：
你好、根据你所描述的情况，最近遇到不顺心的事吗？凡事要看开一点
指导意见：
不要想太多、生气等于折磨自己、心态平和、好好调理过就好了、夜晚睡觉喝一瓶纯牛奶有助睡眠