南京哪里能治疗失眠，自己怎么也睡不着
男 | 41岁 2017-11-07 15:56:11 8人回复 来自健康咨询描述： 南京哪里能治疗失眠，自己怎么也睡不着，很难受，躺在床上就是没有睡意啊，眼睛闭着难受，睁着也难受，不知道怎么缓解失眠比较好啊。
专业回复
陶新 上海市嘉定区南翔医院 副主任医师
2017-11-07 15:57:20 你好，可以到正规医院的心理门诊去进行治疗的。可以使用佐匹克隆，而且的话要注意避免压力过大，注意在睡前喝杯热牛奶，听一些舒缓的音乐。
余学钊 武汉儿童医院 药师
2017-11-07 15:56:57 病情分析：
你好，目前对于失眠的现象的话，建议可以用安神作用药物比较合适。
指导意见：
你这种情况的话可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适的。
孔丽丽 孟州鼓楼医院 护师
2017-11-07 15:57:09 病情分析：
你好，根据你说的这种情况，建议你可以先吃药调理治疗一段时间
指导意见：
可以服用脑心舒口服液和安神补脑液治疗，每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶，坚持一段时间睡眠就会有改善。
以上是对“南京哪里能治疗失眠，自己怎么也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚斌 江西省抚州市第一人民医院 二级心理咨询师
2017-11-07 15:57:25 指导意见：
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【治疗手札】：
1、首先，彻底放松自己的脸部，做出微笑状，并在保持微笑的同时，在心理不断暗示自己“现在彻底解放了”、“我的睡眠越来越好了”、“今天一天心情都不错”等等，总之一定语言要积极、乐观。
2、然后闭上眼睛睡觉，失眠抑郁症患者在睡眠中总会因为一些烦心事而影响睡眠质量，这时可以给自己一个暗示“我也不知道我是在想问题还是在梦”、或者“我不知道我是醒者想问题，还是做梦”，就这样一直想，利用这种层层缠绕的混淆手法来诱导入睡。
3、相信很多人都已经发现了，混淆手段更多的是基于暗示催眠原理。而笑可以促进血液循环、顺畅呼吸，更加可以促进心理健康排解抑郁症情绪。
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南京仁康神经内科研究院拥有一批医术精湛、医德高尚的专业技术人员，胡长海教授带领着团队走向科技兴院之路，形成了自身的医疗特色和技术优势，南京仁康神经内科研究院一直坚持以患者为中心，以质量为核心，热心、耐心、细心服务每位患者,患者的满意是我们全体医务人员的不懈追求。
田飞飞 药师
2017-11-07 15:58:36 病情分析：
你好，引起失眠的因素有很多，比如精神紧张，压力过大，或者气血亏虚。
指导意见：
建议你学会自我调节，自我放松，可以吃一些调理失眠的药物，比如安神补脑液或谷维素片。
魏晨光 辛集市新垒头中心卫生院 医师
2017-11-07 16:00:45 病情分析：
你好，引发失眠的原因很多，包括生活不规律、情绪异常或病理性失眠等
指导意见：
建议生活规律，可以睡前服用一杯牛奶或听一些舒缓的音乐，有助于改善睡眠治疗
王翠翠 冠县崇文街道办事处社区卫生服务中心 医师
2017-11-07 16:12:25 病情分析：
你好，根据你的情况。失眠主要是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。
指导意见：
你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康
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zsdoc806219746o 其他
2017-11-07 15:56:30 失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。