小腿并不拢是怎么回事

健康咨询描述： 小腿并不拢是怎么回事？穿紧身裤小腿并不拢。有点x腿，怎么回事？

专业回复

吴光秀 重庆市涪陵中心医院   副主任医师 2017-11-07 12:54:57
      指导意见：
      小腿并不拢是怎么回事？穿紧身裤小腿并不拢。有点x腿，怎么回事？请问您的年龄？如果已经成年，基本没有办法改变了。定型了。看距离有多远？稍有点，问题不大

王华明 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 2017-11-07 12:53:29
      指导意见：
      病情分析：O”型腿的矫正方法具体如下：
      （1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
      起立运动，做20～3O次。
      （2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20
      ～30次。
      （3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停
      耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
      （4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋
      运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
      （5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
      （6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15～20次。
      指导意见：稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
      方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15?20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。
      1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。
      2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组
      

张应鹏 济南市中西医结合医院   主治医师 2017-11-07 12:53:32
      指导意见：
      根据你的描述，建议最好去当地正规医院骨外科复查。想要纠正的话你可以练下形体课，平时可以把小腿绑起来做些运动，尽量少久站久坐，慢慢可能会纠正过来。
      以上是对“小腿并不拢是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郑庆祥 济南市中西医结合医院   副主任医师 2017-11-07 12:54:20
      病情分析：
      你咨询的问题由于没有上传图片提示，目前无法确定诊断的。
      指导意见：
      建议你需要保持良好的心态，不要随便去追求过于完美，平时需要加强营养，坚持体育锻炼。
      

周光林 新沂东方医院   主任医师 2017-11-07 12:54:27
      指导意见：
      你好，并不拢是很正常的现象！不要担心，您没说明问题，如果两腿的间隙比较大的话可能会是O型腿，有时候天生的腿型，不用太过担心的。
      

陶新 上海市嘉定区南翔医院   副主任医师 2017-11-07 12:53:24
      你好，每个人都会有这情况的，如果说症状不是非常严重的话，是没有关系的，平时坐着，站着，走路时，可以有意识地并拢来改善的。
      

刘慧平 桥西刘玉芬普通诊所   副主任医师 2017-11-07 12:53:57
      指导意见：
      你好，很高兴为您解答，你这样的情况是因为小腿胫骨弯曲导致的，这并不需要做什么处理，不会有什么影响，也没有有效的矫正方法，除非是手术。
      
      以上是对“小腿并不拢是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志敏 东营市中医院   副主任护师 2017-11-07 13:02:09
      你好，依据您提供信息目前出现小腿x型，首先这是由于先天性原因导致，考虑是由于遗传因素导致，不影响美观情况下，不必要进行处理
      

崔志华 保定市第一医院   主治医师 2017-11-07 12:54:46
      您好，这个跟早期生长发育有关，成人后没有太好的办法进行矫正，如果您觉得影响美观，可以通过服饰的遮挡作用来进行纠正美观处理。
      

王博敏 临猗县中医医院   主治医师 2017-11-07 12:54:49
      指导意见：
      你好，根据你的情况，可能跟你先天的腿形有关，也与你过度在意自己的外形，有过度追求外形完美的心理倾向有关。建议你平时不要过度在意这个细节，减轻精神压力，可以穿能够修身弥补缺陷的别的款式的服装。
      

赵慧霞 医师 2017-11-07 12:55:01
      病情分析：
      您好，你上面说小腿并不拢，那是什么程度呢，一般的人的话小腿都有点并不拢的哦。
      指导意见：
      膝盖可以并拢吗，如果是X型腿的话是小时候缺钙引起的后遗症哦，这个很难改变的。
      

徐味味 江西医学高等专科学校第一附属医院   护师 2017-11-07 12:55:43
      病情分析：
      你好，根据你说的小腿并不冷穿紧身裤的时候小腿有点，还有点X型腿
      指导意见：
      请问你说的这个孩子多大了？如果还小的话可以慢慢地给他回复，如果已经蛮大的话那就只能自己可以改正，没有什么其他很好的办法治疗。