便秘！大便困难，大便干燥

健康咨询描述： 便秘！大便困难，大便干燥，有时候就有一点点。。。。。我想知道要怎么调理

专业回复

许乐 北京医院   主任医师 2022-12-30 09:29:10
      病情分析：
      看了你所描述的这个问题，便秘可以在生活和饮食上的调整一下。
      指导意见：
      平时尽量少坐着，多锻炼一下身体，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣等刺激性的东西，每天多揉揉肚子。