女生失眠的治疗方法

健康咨询描述： 我这段时间有点失眠，虽然不是什么严重的大毛病，但是我是一个很在乎脸的人，而这几天连续的失眠已经影响到我得气色了，整个人都显得很憔悴，这是我无法忍受的，我想了解一下有没有什么办法可以缓解我的失眠？

专业回复

陈朝 扬州市中医院   主治医师 2017-11-04 10:24:47
      病情分析：
      你好失眠可能是劳累紧张，神经衰弱导致症状的，需要调理的
      指导意见：
      考虑是可以服用安神补脑液和谷维素等药物缓解症状的，如果严重的话建议中医调理观察
      

王益生 医师 2017-11-04 10:25:30
      病情分析：
      你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用柏子养心丸、养血安神片进行调节治疗效果比较好.
      指导意见：
      你不要过于担心,中药没有什么副作用，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
      

于燕惠 文登市泽头镇卫生院   三级检验师 2017-11-04 10:25:31
      病情分析：
      你好，考虑可能就是神经功能紊乱导致的，需要到医院精神科检查确定，注意复查。
      指导意见：
      你好，需要到医院精神科检查，暂时口服地西泮片或者多塞平片治疗，口服参芪五味子胶囊治疗观察，不能喝咖啡，禁烟酒
      
      以上是对“女生失眠的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

单硕 主治医师 2017-11-04 10:25:50
      病情分析：
      根据症状患者应该是失眠，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑髓失去营养，因此失眠，全身乏力等
      指导意见：
      建议给于补气血，养血安神药物如天王补心丸，枣仁安神颗粒治疗，并加强身体锻炼，增强体质
      

吴月心 菏泽市中医医院   医师 2017-11-04 10:28:04
      病情分析：
      您好，环境因素、情绪因素、饮食因素、社会心理因素都会导致失眠。
      指导意见：
      建议您平时保证睡眠环境的安静，保持平和心态，不要思虑太多，晚上饮食不要过饱，睡前热水泡脚，用梳子梳理头发，按摩太阳穴，放松心情。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-11-04 10:08:55
      问题分析：您好，女性失眠的患者应更多重视起来，否则对自身健康的影响较大，对于爱美的女士来说危害更大，若长期失眠不能得到有效的恢复，很可能会使患者的皮肤、精神受到影响，不利于健康。所以当有失眠出现时，患者应尽早到专业的医院寻求治疗，这样才能让患者更有效的恢复，摆脱失眠的危害。
      指导意见：失眠出现，患者应养成一些良好的习惯，以有助于睡眠，如睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。