怎么样加快头发生长速度

健康咨询描述： 怎么样加快头发生长速度.。。。。。。。。。。。。。。。。。。

专业回复

王艳霞 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2017-11-04 09:44:56
      病情分析：
      你好，中医理论来讲，肾主发，所以要多吃一些补肾的。
      指导意见：
      建议你平时多吃黑豆，黑米黑芝麻黑木耳等补肾的食物。不要吃辛辣刺激，不要熬夜。
      

任红红 泊头市妇幼保健院   护师 2017-11-04 09:46:03
      病情分析：
      你好，看了你的描述，每个人的毛发生长速度都是不同的，
      指导意见：
      但是每个人随着身体的新陈代谢，头发都是在生长的，速度很慢，我们观察不出来，多吃饭，多增加营养
      

刘鑫 安丘市凌河街道卫生院   医师 2017-11-04 09:59:08
      病情分析：
      这个年龄阶段要注意配合饮食上来进行调理，适当增加蛋白质类食物的摄入。
      指导意见：
      另外要注意局部皮肤的卫生，定时进行皮肤的擦洗和清洁，促进毛发的生长，注意营养的补充。
      
      以上是对“怎么样加快头发生长速度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

白华 医师 2017-11-04 09:59:09
      病情分析：
      你好，这个头发生长速度这个不受人为控制，是我们无法干预的。这个和个人营养状况、精神状态等有一定关系。
      指导意见：
      日常生活中注意饮食上荤素搭配均衡营养摄入，规律作息，避免经常熬夜、精神紧张。适当多参加体育锻炼。
      

吴月心 菏泽市中医医院   医师 2017-11-04 10:03:45
      病情分析：
      您好，头发的生长速度因人而异，一般情况下，健康成年人的头发生长速度是一个月1厘米。
      指导意见：
      平时注意头部的卫生和清洁，在洗头时也可以多进行头皮的按摩，每天起床和睡前用梳子梳头，促进头皮血液循环，平时可以多吃一些黑芝麻。