治疗顽固性失眠方法

  女 | 21岁 2017-11-03 10:31:47 1人回复 来自

健康咨询描述: 三天两头失眠。两三点才能入睡,六点就要起床太痛苦了。失眠的主要原因就是舍友有打呼噜的毛病,听了以后就烦躁心慌,觉得睡不着了然后就真的失眠了。

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:04:06
      失眠,如果排除器质性疾病的原因,大部分是因为情绪引起的,建议你多做自我反思,看看自己内心深处到底有什么样的情绪,只有解决了你情绪的根源问题,才能缓解情绪,也才能够解决你的失眠。