治疗顽固性失眠方法

健康咨询描述： 三天两头失眠。两三点才能入睡，六点就要起床太痛苦了。失眠的主要原因就是舍友有打呼噜的毛病，听了以后就烦躁心慌，觉得睡不着了然后就真的失眠了。

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:04:06
      失眠，如果排除器质性疾病的原因，大部分是因为情绪引起的，建议你多做自我反思，看看自己内心深处到底有什么样的情绪，只有解决了你情绪的根源问题，才能缓解情绪，也才能够解决你的失眠。