缓解失眠的方法
女 | 20岁 2017-11-01 11:08:55 12人回复 来自健康咨询描述： 得了失眠，现在自己是整晚整晚的睡不着觉，异常的痛苦不说，每天都跟掉了魂似的，整个人都没有精神，干什么都没有动力。
专业回复
徐泉崧 通许县中心医院 副主任医师
2017-11-01 15:05:01 指导意见：
你的这种情况要先到神经内科检查，看看导致失眠的原因的，如果是脑神经衰弱所致，可以用谷维素和维生素b1调节神经，焦虑症所致，可以用多虑平改善，必要时可以用催眠药的。
刘泽斌 武陟县乔庙镇卫生院 副主任医师
2017-11-01 15:05:04 病情分析：
失眠症多是压力大，思虑过度，精神紧张，受惊吓等诱发的一种心理精神疾病，可以吃点，
指导意见：
吃点镇静安神的药物就可以治愈，药物可以吃点养心安神片，佐匹克隆片，就可以改善，也可以吃点百乐眠胶囊效果也不错
侯俊英 双鸭山市妇幼保健院 二级心理咨询师
2017-11-01 15:07:35 指导意见：
您好，看了您的描述感觉到您目前很难过，不知道失眠多长时间了。睡眠是生理现象，人到困了的时候睡不着的确是一种折磨。所以您的不舒服也是可以理解的。失眠的原因因人而异，既有身体的原因也有心理的原因，建议您対因调整的同时，可以适当运动，有时候体力劳累很有助于睡眠，您可以试试。
以上是对“缓解失眠的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
操健 医师
2017-11-01 15:04:36 病情分析：
根据所描述情况看，中医认为是心火旺所致，病因可能和情志有关。
指导意见：
建议服用镇静安眠片。预防措施：避免过度思虑，保持心情平静；避免劳累，宜多休息。
吴莉 医师
2017-11-01 15:04:40 病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于生活压力大、精神紧张、植物神经功能紊乱引起失眠的可能性比较大。
指导意见：
建议你可以服用安神定志丸或者是枣仁安神胶囊来治疗，睡觉前可以泡澡来协助睡眠。
魏建林 威县妇幼保健计划生育服务中心 主治医师
2017-11-01 15:04:44 病情分析：
你好，这位朋友一般有失眠的情况，有可能是植物神经功能紊乱引起，是需要去医院中医科检查。
指导意见：
可以根据检查的情况，服用中药辨证施治治疗，也是可以服用安神补脑颗粒、刺五加片进行治疗的，祝早日康复。
李海花 主治医师
2017-11-01 15:05:52 病情分析：
平时精神压力大吗？有严重的失眠现象需要到医院检查一下，用促进睡眠的药物治疗一下。
指导意见：
建议平时放松心情，不要紧张劳累，需要到医院看一下，可以用促进睡眠的药物缓解一下。睡前泡脚有助于缓解失眠的症状。
以上是对“缓解失眠的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨旭东 医师
2017-11-01 15:05:59 病情分析：
您好，根据你的描述患有失眠症，是精神压力大使力过度和家庭等因素引起的精神症状。
指导意见：
建议合理的作息时间不要劳累，可参加适当的户外运动分散注意力。可口服安神补脑液，必要时口服中药调理，效果佳，仅供参考。
时义稳 濮阳仁济医院 医师
2017-11-01 15:06:16 病情分析：
失眠症这种疾病目前在临床上并不少见，可能还是与精神压力过大，精神紧张都有关系
指导意见：
一般来说，像这种失眠的情况，很可能与长期的，精神紧张有关，目前治疗方法主要是使用一些镇静催眠的药物治疗为主。
陈小芳 平江县第四人民医院 主治医师
2017-11-01 15:10:35 病情分析：
你好，根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
指导意见：
建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗，有助于调节睡眠质量的。
曹广霞 临沂市肿瘤医院 主治医师
2017-11-01 15:23:23 病情分析：
您好！您的情况是患了失眠。您最近有看什么比较容易让你兴奋的书籍或者是电视节目吗？
指导意见：
你这种情况，建议晚饭后不要看电视，手机电脑，可以出去运动一到两个小时，睡前热水泡泡脚。需要的话可以吃点，安神补脑口服液。
zsdoc806219746o 其他
2017-11-01 11:09:05 有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。
指导意见：平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。