大学生，每晚上11点十多分睡

健康咨询描述： 大学生，每晚上11点十多分睡，七点多起来老是睡不醒，眼圈发黑发青，有眼袋，和女朋友房事较多，脚有点怕冷，自己在吃玛咖，归脾丸

专业回复

张璐 连云港市赣榆区人民医院   护师 2017-11-01 09:05:32
      病情分析：
      你的症状属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状
      指导意见：
      你这样的情况，治疗起来比较容易，加强营养增加锻炼即可，同时也可以吃一些归脾丸，八珍丸等补气益血。

孟艳华 医师 2017-11-01 09:05:05
      病情分析：
      像你这种情况，大多数可能就是晚上睡眠不好所引起的现在的表现。
      指导意见：
      那你平时的时候一定要注意适当的节制一下，不要太频繁，有可能有点肾虚。也会出现这种情况的
      

翁祥辉 泰和县人民医院   主管药师 2017-11-01 09:05:48
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析。考虑是肾虚引起的不适。
      指导意见：
      建议你注意休息，不要熬夜。房事不可过多。加强营养，适当锻炼。建议你到医院中医科医生把脉，开点中药进行调理。
      
      以上是对“大学生，每晚上11点十多分睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李朝辉 南宫市妇幼保健院   主治医师 2017-11-01 09:05:49
      病情分析：
      你好，据你所述的情况，经常频繁的性生活，经常熬夜都会导致这种情况。
      指导意见：
      平时要多喝水，多吃水果蔬菜，补充维生素，注意休息，避免劳累，避免熬夜，不要接触电磁辐射
      

袁蕾 护师 2017-11-01 09:06:24
      病情分析：
      您好！如果手脚发冷的话，首先考虑可能是跟肾亏有一定的关系。
      指导意见：
      建议平时都性生活应当规律。不能够频繁的进行性生活可以考虑服用一些温补的食物调理
      

朱丽红 主管护师 2017-11-01 09:07:02
      病情分析：
      你好，根据你的描述，出现上面的情况，考虑与平时饮食作息有关系。
      指导意见：
      你好，建议调理好饮食及作息，别吃辛辣刺激的食物，避免熬夜保证充足的睡眠，房事不要过于频繁。
      

杨丽 药师 2017-11-01 09:07:42
      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，考虑是性生活过度造成的肾虚。
      指导意见：
      建议最近减少性生活的数量，饮食要均衡。多吃点含蛋白质的食物，喝点牛奶。多吃蔬菜水果。怕冷的话可以吃一点肾宝片，治疗精神不振，畏寒怕冷的。
      
      以上是对“大学生，每晚上11点十多分睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刁千叶 医师 2017-11-01 09:13:20
      病情分析：
      你好，归脾丸的主要功效为益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕倦乏力，食欲不振，崩漏便血等。根据你的描述，考虑您心肾虚的可能性较大。
      指导意见：
      建议：可以到医院中医科进行就诊检查，施以辨证论治、四诊合参明确病情诊断后进行调理，平时养成良好的作息习惯，另建议房事不要过于频繁。
      

王刚 医师 2017-11-01 09:14:13
      病情分析：
      根据你的描述，晚上11点睡，七点多起床，房事比较多，伴有黑眼圈和脚怕凉。
      指导意见：
      这种情况下建议不要房事过于频繁。归脾丸和玛卡可以服用的。或者加上金匮肾气丸一起服用。