遇到了一些烦心事，想要忘记

健康咨询描述： 遇到了一些烦心事，想要忘记。因为害怕自己会抑郁。觉得记住一些事很难受，很恐怖

专业回复

张树昆 曲靖市中医医院   主任医师 2017-10-23 15:43:20
      病情分析：
      你好从你描述来看，这种情况可能是跟你精神创伤导致的焦虑烦躁
      指导意见：
      建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松。
      

黄振 聊城市人民医院   医师 2017-10-23 15:43:20
      病情分析：
      这么年轻的情况下心情不好的情况下可以多和自己的朋友家人交流一下看看的
      指导意见：
      所以别着急担心了，慢慢来吧，正常的生活，观察观察看看，其余的来说并无什么很需要担心的
      

孟艳华 医师 2017-10-23 15:43:21
      病情分析：
      现在这个情况大多数的话可能还是心理的因素而引起的，现在的表现。
      指导意见：
      你平时的时候多与人沟通一样多就活动一下，说出来自己的想法可能会更好一些。
      
      以上是对“遇到了一些烦心事，想要忘记”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

臧玲 二级心理咨询师 2017-10-23 15:44:24
      建议平时积极调整心态，放下担心和焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
      

吴莉 医师 2017-10-23 15:44:35
      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、心理压力大、植物神经功能紊乱引起的可能比较大。
      指导意见：
      建议你平时不要想事情过多学会自我调节，可以服用安神补脑丸或者是安神补心丸来治疗。