仰卧起坐一个也做不了

健康咨询描述： 仰卧起坐一个也做不了，是起不来，我大概有90斤，个子有1.65，别人可以做好多

专业回复

李俊华 医师 2017-10-22 22:27:34
      病情分析：
      你好，根据你的描述你的这种情况一般是由于平时锻炼比较少引起的。
      指导意见：
      建议平时慢慢的加强锻炼，先从跑步开始。一定要循序渐进，不要一下子运动太多，出现肌肉拉伤。
      

蒋鹤鸣 其他 2017-10-22 22:28:45
      病情分析：
      你所说的情况考虑缺乏锻炼导致的问题，不属于疾病的影响，考虑没事
      指导意见：
      上述情况建议选择其他的运动方式，先循序渐进锻炼腹肌，等有一定的力量后再进行仰卧起坐
      

郑莹 枣庄市立医院   医师 2017-10-22 22:29:22
      病情分析：
      你好，仰卧起坐坐不起来可能是腹肌无力的原因，这个需要循序渐进
      指导意见：
      每个人都不一样的，你要坚持锻炼，合理饮食，慢慢来，应该是可以的，要有信心
      
      以上是对“仰卧起坐一个也做不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张然 辛集市第二医院   主管护师 2017-10-22 22:30:51
      你好，根据你的描述，仰卧起坐做不了，考虑多为腹肌无力，建议平时多锻炼身体，尤其是腰部肌肉的力量。增加营养。