因为体育运动平板支撑和体育运动肋骨特别疼

健康咨询描述： 因为体育运动平板支撑和体育运动肋骨特别疼，酸疼酸疼的，怎么办快点恢复，明天又该锻炼了今天特别受不了，躺下去都疼的要死

专业回复

陶志宏 国药同煤总医院   主治医师 2017-10-22 20:49:24
      病情分析：
      你好，你这个应该是肌肉，拉伤造成的。建议你可以做一下热敷。
      指导意见：
      也可以去药店买一些扶他林或者，膏药，用一下。过几天就会好了，如果一直没有减轻的话，就建议去，医院或者门诊给你处理一下。
      

张贵彦 主治医师 2017-10-22 20:47:59
      病情分析：
      你好，根据你提供的病史，考虑，应该是做运动过程中拉伤肋间肌肉，引起的疼痛。
      指导意见：
      你好，建议您暂停体育锻炼，避免使拉伤的肌肉损伤加重，可以口服消炎止疼药，缓解疼痛，祝你早日康复！
      

党举奇 医师 2017-10-22 20:50:12
      病情分析：
      您好，根据您的叙述情况，您可以适当泡一下温水澡，或者是适当做一下按摩。
      指导意见：
      因为长期训练导致体内乳酸堆积，所以产生酸痛症状。适当泡一下温水澡或者按摩一下症状就可以还钱。
      
      以上是对“因为体育运动平板支撑和体育运动肋骨特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

马玉东 凤阳县人民医院   医师 2017-10-22 20:50:40
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，那这种情况考虑是肌肉的酸痛。
      指导意见：
      根据你说的情况，每次运动完了以后，需要拍打放松肌肉。这样有助于恢复，另外也可以用热毛巾热敷缓解。
      

霍日虎 日照市中医医院   医师 2017-10-22 20:51:49
      病情分析：
      你好，根据你的描述是由于剧烈运动导致的疼痛，所以要注意休息减少运动。
      指导意见：
      建议注意休息，避免剧烈运动，避免受凉，可以外用膏药，希望我的建议对你有所帮助。