本人街舞老师，经常腰痛腰困

健康咨询描述： 本人街舞老师，经常腰痛腰困，尤其姨妈来的那几天更疼，尾椎也痛。

专业回复

张云飞 医师 2017-10-21 23:50:07
      病情分析：
      这位朋友你好！你说的情况经常腰痛腰困，多考虑是肾虚造成的。
      指导意见：
      建议可以在医生的指导下使用些金匮肾气丸调理一下，饮食上多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，注意多锻炼身体。希望对你有所帮助！
      

王洪军 医师 2017-10-21 23:50:31
      病情分析：
      从你描述的这种情况来看，考虑是运动量太大，过度劳累导致的腰痛酸困等不适症状、
      指导意见：
      这种情况不要担心，建议劳逸结合，避免过度劳累。避免不良刺激。注意避免受凉。疼痛严重的话可以外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀，消肿止痛，改善血液循环，促进损伤细胞修复，避免过度劳累。避免不良刺激就行了、