我每次洗头发都会掉一大把

健康咨询描述： 我每次洗头发都会掉一大把，我头顶都快空了，我家人头发也少，我现在高三压力很大，为了节省时间，洗头发的时候也不用护发素了，不知道这些是不是造成我大量掉发的原因，我该怎么办呢

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2017-10-21 11:49:42
      病情分析：
      你好，压力大的时候，最容易掉头发，同时还容易引起肾虚、失眠、神经衰弱等疾病。
      指导意见：
      你这种情况最主要的就是缓解压力，缓解压力的方法很多，向人倾诉、转移注意等，找到适合自己的方法。另外，饮食上，多吃核桃等坚果类、黑芝麻、木耳、海带等有益于脑补和头发生长的食物。多按摩头部，舒缓脑部神经，促进脑部血液循环。如果掉头发厉害，还可以用黑乐雅进行调理。
      

李秀红 双塔李秀红中医（综合）诊所   主任医师 2017-10-20 22:47:05
      临床上能引起脱发的原因很多，像惊吓、睡眠不好、偏食、压力大，等均可引起脱发。建议您去正规医院找专科医生，进行中西结合的调理，平时饮食要多吃核桃黑芝麻油菜等。