我是一名运动员，运动后小腿软

健康咨询描述： 我是一名运动员，运动后小腿软，麻，抽筋，骨节响。我合适做什么缓解。

专业回复

郑庆祥 济南市中西医结合医院   副主任医师 2017-10-20 22:46:46
      病情分析：
      这种情况还是由于过度劳累的原因造成的，需要配合，修养一段时间来恢复。
      指导意见：
      刚开始活动的强度不能太大，需要从小幅度的活动开始，逐渐增加活动的强度。
      

陈素 扬州市广陵区中医院   主治医师 2017-10-20 22:47:06
      病情分析：
      你好，根据你的描述，由于你的职业，小腿运动后会麻，抽筋。
      指导意见：
      小腿运动后会麻，抽筋，可以补充钙片。多吃虾皮。运动后可以用热毛巾热敷，按摩。
      

程凯 兰陵县向城镇卫生院   医师 2017-10-20 22:48:57
      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，考虑是缺钙和肌肉劳损引起。
      指导意见：
      根据你的病情描述，建议局部按摩理疗治疗。口服钙片，多喝纯牛奶，骨头汤等。运动前做好热身运动。
      
      以上是对“我是一名运动员，运动后小腿软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨军平 江西省长征医院   主治医师 2017-10-20 22:50:38
      病情分析：
      你好，根据你的描述这种情况的话，一般来讲，考虑是缺钙可能性比较大，平时的话要适当的补点钙
      指导意见：
      你这个可以到药店去买点钙片口。然后每天晚上睡觉的时候用热水泡脚，用手揉一揉，这样慢慢就会恢复的