女生，14岁了，身高才155

健康咨询描述： 女生，14岁了，身高才155，班里有的女生已经169了，该怎么长高

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-10-31 22:19:31
      病情分析：
      身高受很多因素的影响，遗传、营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在不高，身高才155，不过只要正确合理的饮食锻炼，仍然有机会再增高一点。
      指导意见：
      建议多做一些跳跃运动，如打篮球、跳绳等等。多吃富含蛋白质的食物，如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。同时，睡眠质量比较高也有助于长高。