失眠多梦是什么原因

健康咨询描述： 我的睡眠一直都很好，直到前不久突然晚上开始做梦后，睡眠质量就开始一塌糊涂起来，不仅仅是做梦，而且只要动静稍微大一点就会把我惊醒，我这是怎么了？

专业回复

郑少平 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2017-10-14 15:33:36
      病情分析：
      你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况啊，考虑主要还是由于脑神经衰弱证的问题导致的了
      指导意见：
      这样的话一般情况来说呀，首先是可以服用适当的药物比如说谷维素配合养血安神颗粒以及七叶安神片等来进行对症治疗调理一段时间试试的啦。
      

刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2017-10-14 15:34:03
      你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
      

吴莉 医师 2017-10-14 15:33:37
      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于生活压力大、精神紧张、神经功能紊乱引起的可能性比较大。
      指导意见：
      建议你可以服用安神补脑丸或者是解郁安神颗粒来治疗，睡觉前可以泡澡来协助睡眠。
      
      以上是对“失眠多梦是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨硕 主治医师 2017-10-14 15:33:54
      病情分析：
      出现失眠多梦的情况的原因，考虑主要是焦虑压力过大造成的，最好是及时用药治疗观察。
      指导意见：
      出现症状严重情况下，是可以口服安神补脑液调理观察的，多吃含维生素的食物，最好是及时用药治疗观察的，属于慢性疾病。
      

臧玲 二级心理咨询师 2017-10-14 15:34:45
      如果身体检查无大碍，则可能是情绪导致。建议平时尽量调整心态，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，释放负面情绪。
      

仝超 药师 2017-10-14 15:35:00
      病情分析：
      你好，这样的情况是心神不宁导致失眠多梦，需要改善生活习惯，避免闷闷不乐。
      指导意见：
      口服健脾丸，定时定量吃饭，每天坚持适量运动锻炼，杜绝吃油炸、肥腻的食物，进行调整。
      

汪兴磊医生 主治医师 2017-10-14 15:35:50
      病情分析：
      你好，有可能和长期紧张，焦虑劳累压力太大，等等因素有关。也有可能存在神经衰弱，焦虑抑郁等心理问题。
      指导意见：
      你可以先使用一些安神的中药来调节一下，比如说脑心舒口服液，谷维素片，平时尽量保持心情平和愉快，避免吃一些辛辣刺激的食物，多运动锻炼，提高身体免疫力，如果效果不好，就要去医院心理精神科面诊一下，看是否需要配合一些安定类的药物。
      
      以上是对“失眠多梦是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

卫泽军 天脊医院   副主任医师 2017-10-14 15:37:19
      病情分析：
      失眠多梦与植物神经紊乱、劳累过度、精神紧张压力大、气血不足等因素有关。
      指导意见：
      要调节好心态，白天多去户外运动、睡前热水泡脚、喝杯牛奶促进睡眠。睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、茶等刺激性饮料，可以口服安神补脑液。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-10-14 15:12:53
      问题分析：失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
      指导意见：坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。