怎样解决失眠问题

健康咨询描述： 失眠，没有睡意怎么办晚上一直无法入睡，感觉脑子静不下来怎么调理了。没有一点困意

专业回复

曹兴军 锦州市中心医院   主治医师 2017-10-14 11:39:05
      病情分析：
      你好，从你目前所说的这种临床表现分析，一般多考虑神经衰弱，可能由于体质虚弱，过度劳累情绪不宁等因素所诱发。
      指导意见：
      常用的药物有解郁安神胶囊朱砂安神丸，谷维素等，建议你在药师的指导下合理性的用药，养成良好的作息时间规律，避免过度劳累和熬夜。
      

范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 2017-10-14 11:41:29
      你可以试着睡前泡泡脚，听一些舒缓利于睡眠的音乐，睡前禁止喝浓茶、咖啡和酒。乐服用谷维素和维生素类的药品，调节神经，促进睡眠。
      

朱加友 北京丰台国康中西医结合医院   医师 2017-10-14 11:39:19
      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，主要是由于血虚导致的这种失眠的情况。
      指导意见：
      建议你的这个情况，可以口服一些养血安神片，配合谷维素片进行治疗，会有一定的改善作用。
      
      以上是对“怎样解决失眠问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王建平 大同新和医院   主治医师 2017-10-14 11:40:21
      病情分析：
      你好，根据你的描述来看呢，如果只是一个失眠没有其他的症状的话，建议你可以吃一些天王补心丸或者是朱砂安神丸来调理。
      指导意见：
      必要的时候你可以去做一个甲状腺的功能检测，排除一下是否是由于甲亢所导致的失眠
      

连雪 侯马安定医院   二级心理咨询师 2017-10-14 11:40:45
      你好。根据你的描述考虑睡眠障碍，白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，多与人接触，转移注意力。必要时可以在医生指导下服用调节睡眠药物治疗。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-10-14 10:44:54
      您好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者。
      指导意见：建议失眠症患者会自我调节，养成开朗豁达的性格，不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉，还有记得多吃一些富含维生素C的水果