怎样治疗头痛失眠

健康咨询描述： 持续数日难以恢复。难入睡或易惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。我该怎么办?入睡困难的治疗建议

专业回复

杨雨曼 江苏省海滨康复医院   医师 2017-10-14 11:42:17
      你好，失眠主要是大脑细胞损伤太多了。
      人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。
      鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C?。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。
      

卫杰 稷山县人民医院   主治医师 2017-10-14 11:43:28
      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，考虑可能为失眠引起的不适症状。
      指导意见：
      你好！建议口服佐匹克隆片或者劳拉西泮等调节失眠。注意劳逸结合，放松心情，多喝热水。
      

王拓然 中国中医科学院针灸医院   主治医师 2017-10-14 11:43:39
      病情分析：
      您好，根据您的提问，您这种情况通常情况下都有一定的诱因，例如压力大等。
      指导意见：
      建议您可以考虑去医院的失眠门诊做一些理疗来帮助睡眠，此外也可以考虑通过药物治疗，中成药有枣仁安神胶囊等。
      
      以上是对“怎样治疗头痛失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

朱祖华 贵港市覃塘区人民医院   副主任医师 2017-10-14 11:44:20
      病情分析：
      29岁出现头痛失眠，请问您是不是思虑过多了呢？还是有其他的疾病呢
      指导意见：
      失眠，头痛的话是需要您放宽心态。保持好心情，这样会好很多，实在痛的厉害，可以适当用点止痛药，治疗的，比如芬必得等。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-10-14 10:43:26
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。