失眠抑郁如何治疗

健康咨询描述： 通宵上网都不睡，到早上5，6点或中午很累很累，眼睛都睁不开了才躺下补眠。黑眼圈存在多年，一天都没消过。一直以来睡眠质量都不好，睡的浅做梦。

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2017-10-13 10:58:14
      病情分析：
      你好考虑是心理问题，压力大神经衰弱等原因引起的失眠等症状
      指导意见：
      可以服用安神补脑，谷维素，维生素B1片治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2017-10-13 10:58:42
      引起失眠的原因很多，一方面以精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，长期失眠可以影响皮肤质量，根据失眠的不同原因具体分析。保持平常心态，增强体质。关键是养成良好的睡眠习惯。
      

刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2017-10-13 10:58:45
      你描述的状况主要是睡眠障碍，伴发抑郁症状。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。
      
      以上是对“失眠抑郁如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张志春 中国人民解放军联勤保障部队第九六七医院   副主任医师 2017-10-13 10:58:19
      你好！根据你目前描述的情况判断。你没有抑郁症的表现，出现的睡眠障碍，最可能的原因是作息不规律，导致生物节律紊乱。建议改善睡眠卫生，按时睡眠，定时起床，白天不要补觉
      

邹云霞 宜黄县妇幼保健和计划生育服务中心   护师 2017-10-13 10:59:03
      病情分析：
      你好，失眠的治疗方法包括：药物治疗，生物反馈疗法，神经阻滞等
      指导意见：
      平时应规律作息，纠正不良生活习惯，可吃些褪黑素治疗，临睡前喝杯热牛奶，用热水泡脚，有助于睡眠。
      

吴莉 医师 2017-10-13 10:59:16
      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于生活或者工作压力大、精神紧张、生活不规律以及植物神经功能紊乱引起的可能比较大。
      指导意见：
      建议你可以服用安神补脑口服液、维生素B12片和谷维素片来治疗，要按时休息不要熬夜。
      

李秉毅 医师 2017-10-13 11:01:35
      病情分析：
      你说你的通宵上网，这个是一个不很好的习惯，我建议你把这个坏的习惯改掉。你这样已经是把你的生物钟给改变了。
      指导意见：
      因为你通夜不休息，生物钟的改变，眼睛受到辐射，他就会导致你失眠，失眠症，治疗起来也比较慢。关于治疗，我的建议是，晚上，要充分得到休息时间。睡觉前口服镇静剂。
      
      以上是对“失眠抑郁如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘元奇 蒙阴县人民医院   主治医师 2017-10-13 11:07:22
      病情分析：
      你好，你这种情况属于长期不能好好休息所致。睡眠不仅取决于时间的多少，还取决于时间段的选择。要想提高自己的睡眠质量，必须按照晚上休息白天活动的规律尽行。
      指导意见：
      建议调整好自己的作息时间，晚上好好休息，戒掉网瘾。一般来说过一段时间你的这些症状就会好转。如果症状较重，可寻求专业医生的帮助，安定之类的药物可在医生指导下暂时服用。中西医结合是治疗本病不错的选择，有时会取得意想不到的效果。针灸推拿也可以尝试。
      

刘淑艳 二级公共营养师 2017-10-13 12:34:11
      病情分析：
      你好，你的情况，主要生物钟倒置，是不良的生活方式导致的上述症状。
      指导意见：
      建议你首先要积极改正不良的生活习惯，建议每天晚上9点半睡觉，保证7，8小时睡眠。适当的补充多种维生素，提高身体抵抗力。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-10-13 10:37:08
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。