失眠的治疗小方法

健康咨询描述： 我失眠的情况还是很严重的，最近吧睡不着，即使是睡着了也很多梦一会就会醒来了，真的是给我难受死了啊，这要怎么办好啊。失眠容易醒怎么办啊？

专业回复

刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2017-10-13 10:35:55
      你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。
      

郑丽娉 医师 2017-10-13 10:35:03
      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱，肾虚引起的睡不着等，
      指导意见：
      建议您服用谷维素，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果，
      

朱莉 成都锦欣爱囝医院   主治医师 2017-10-13 10:36:18
      病情分析：
      失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，看看是否有好转。
      指导意见：
      严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。
      
      以上是对“失眠的治疗小方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴莉 医师 2017-10-13 10:36:45
      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于生活压力大、搞定啦啦啦、植物神经功能紊乱引起睡眠障碍的可能性比较大。
      指导意见：
      建议你可以服用安神补脑口服液或者是解郁安神颗粒来治疗，睡觉前可以泡澡来协助睡眠。
      

闫建忠 医师 2017-10-13 10:36:48
      病情分析：
      这种情况可能属于失眠症引起的，如伴有失眠，多梦，易醒，记忆力下降，头晕，乏力等则可能性更大，
      指导意见：
      建议检查一下血常规，脑电图，等明确病因，然后根据病情选择合适治疗方案。
      

纪雪绒 医师 2017-10-13 10:36:55
      病情分析：
      你好，从你目前所说的这种情况来看，一般多考虑神经衰弱，在中医上来说多见于不寐范畴，可能由于体质虚弱，过度劳累，饮食不当情绪不宁等因素所诱发。
      指导意见：
      平时多做一些户外运动，养成良好的作息时间规律，同时可以配合中药汤剂或者是，中成药进行调理，常用的药物有朱砂安神丸养血安神片解郁安神颗粒等。
      

仝超 药师 2017-10-13 10:36:55
      病情分析：
      你好，这样的情况一方面是心神不宁导致失眠多梦，另一方面是由于劳累过度。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，杜绝吃油炸、肥腻的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。每天坚持适量运动锻炼。晚上临睡前双手按摩双脚改善睡眠。
      
      以上是对“失眠的治疗小方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc806219746o 其他 2017-10-13 10:27:59
      失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。