治神经衰弱的方法

健康咨询描述： 神经衰弱了，就是觉得自己每天都没有精神的，睡觉质量也不好，注意力不集中，工作效率也降低了。神经衰弱用什么方法治疗比较好啊？

专业回复

彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 2017-10-12 17:01:23
      病情分析：
      你好，平时工作生活压力大吗，有没有不开心，心烦，做起事没有兴趣呢？
      指导意见：
      建议平时尽量减减压，合理安排好生活学习，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠，保证睡眠环境的安静舒适。
      

张树立 主治医师 2017-10-12 17:02:04
      病情分析：
      你好，神经衰弱一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的，神经衰弱容易导致身体抵抗力下降，工作效率低下
      指导意见：
      药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊，佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

宋文娟 医师 2017-10-12 17:02:36
      病情分析：
      你好！你这情况一般是心阴虚火旺或者脾胃不和引起的。
      指导意见：
      建议你找个中医看看！号号脉诊断一下再用药。最好喝中药调理一下体质！避免劳累熬夜
      
      以上是对“治神经衰弱的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 2017-10-12 17:03:33
      你好！目前对于神经衰弱的主要还是靠长期的自我调理来改善，每天合理制定一下时间计划，规律作息，白天适度运动，每天要保证业余生活爱好的时间来改善心情，释放压力，保证饮食营养也很重要，可以结合服用点b族维生素，失眠比较严重的情况，可以结合服用点安神的中药，像是安神补脑液
      

李海花 主治医师 2017-10-12 17:06:36
      病情分析：
      神经衰弱可以引起睡眠质量不好，失眠多梦，记忆力减退，注意了不集中等不适的症状。
      指导意见：
      建议平时按时作息，不要熬夜，不要玩手机和电脑。睡前泡脚，可以用安神补脑液治疗一下。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-10-12 10:07:49
      神经衰弱属于神经症的一种。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关。
      指导意见：患上神经衰弱之后要及时到医院接受专业的诊治，避免因为神经衰弱的问题而导致身体受损，诱发更大的伤害。神经衰弱容易导致其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。平时不要给自己太大的压力，注意心态的调节，多吃对于睡眠有利的食物，积极锻炼身体。