如何治脑神经衰弱

健康咨询描述： 过分关注自身,导致情绪不稳,焦虑不安.做事力不从心,很悲观.感觉自己很难受,不与人交流,总封闭自己,有时很讨厌人,什么事也不想做.怎么样治疗？

专业回复

孙风香 北京复兴路门诊部   副主任护师 2017-10-12 16:33:14
      你好，根据你的描述，可能由于性格比较内向，孤僻，上进心强，自我封闭等导致。建议多与同学交流，养成每天跑步的习惯，可以释放你的压力。
      

吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 2017-10-12 16:32:56
      你好，这个主要还是靠自我调理，平时可以服用点b族维生素，营养一下脑神经，最重要的是自信心的提升，多关注自己的优点和长处，强迫自己去出门与人交流沟通一下，或者是每天规定时间运动，来对抗这种，封闭退缩的状态
      

李娜 连云港市赣榆区妇幼保健院   护师 2017-10-12 16:33:15
      病情分析：
      你好，对于神经衰弱，还是需要以药物调理治疗的，这个是需要注意的，一般常用药物是健脑补肾丸，安神补脑液，谷维素片，还有就是刺五加片的
      指导意见：
      平时可以吃大脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的
      
      以上是对“如何治脑神经衰弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

林景运 合肥立心精神病医院   主治医师 2017-10-12 16:34:26
      病情分析：
      你好从你描述来看，这种情况可能是跟你精神紧张导致焦虑烦躁有关
      指导意见：
      建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松
      

zsdoc806219746o 其他 2017-10-12 09:35:27
      神经衰弱属于神经症的一种。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关。
      指导意见：患上神经衰弱之后要及时到医院接受专业的诊治，避免因为神经衰弱的问题而导致身体受损，诱发更大的伤害。神经衰弱容易导致其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。平时不要给自己太大的压力，注意心态的调节，多吃对于睡眠有利的食物，积极锻炼身体。