:我今年周岁17,身高才156左右

  女 | 17岁 2017-10-09 17:09:10 7人回复 来自

健康咨询描述: :我今年周岁17,身高才156左右,个子还能不能再长高点!经常吃什么食物和水果,能促进身高发育!晚上几点睡觉能促进身体长高!做做什么运动???

专业回复

翟秀娟 护师 2017-10-09 17:12:37
      病情分析:
      您好亲,一般女孩身高增长最快的年龄在11到17岁,有少数人会推后。
      指导意见:
      您好亲,您的情况建议可以多吃奶制品,豆制品,海产品等含钙量高的食物。多做跳高,打篮球等运动。这样可以加速身高增长。
      


王国贤 衡水市第二人民医院   主治医师 2017-10-09 17:12:45
      病情分析:
      身高问题和遗传有关系,和内分泌有关系,主要是看骨龄
      指导意见:
      和饮食没有关系,如果骨骼没有闭合可以多做向上跳跃运动,晚上早睡觉有助于长高
      


宋艺 主管护师 2017-10-09 17:13:42
      病情分析:
      身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合,没有闭合是还可以继续长高的
      指导意见:
      建议去医院做个骨骺试验看看,没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
      
      以上是对“:我今年周岁17,身高才156左右”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


张树立 主治医师 2017-10-09 17:15:50
      病情分析:
      你好,根据你的年龄需要进一步拍长骨X光片检查,看一下骨垢线是否已经闭合,如果已经闭合长高的可能性不大了,如果没有闭合是可以继续长高的
      指导意见:
      建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜
      


唐四伟 主治医师 2017-10-09 17:15:55
      病情分析:
      你好,根据你的描述现在17岁了身高是156cm可以多运动,比如打篮球,羽毛球,晚上10:30之前睡觉。
      指导意见:
      你好,根据你的描述现在17岁了,身高156cm可以多运动,比如打蓝球,羽毛球,晚上10:30之前睡觉。
      


赵美凤 主管护师 2017-10-09 17:17:08
      病情分析:
      你好!今年17岁肯定还可以长高的,一般女孩儿要长到23岁。
      指导意见:
      建议你保持充足的睡眠。每天八小时以上就可以,多喝牛奶,多食蛋白质含量高的食物,加强跳跃运动。祝你心想事成!
      


原芳芳 主治医师 2017-10-09 17:22:20
      病情分析:
      你好,你所说的这种情况,平时多做体育运动比如篮球一类的可以帮助增高
      指导意见:
      你好,饮食上不要吃辛辣油腻垃圾等食物,还是应该多锻炼多运动的,养成好的生活习惯有好处
      
      以上是对“:我今年周岁17,身高才156左右”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!