运动、饮食、睡眠可以帮助青少年长高吗

健康咨询描述： 运动、饮食、睡眠可以帮助青少年长高吗？广州粤波医院采用的是什么方法治疗身高发育缓慢的？

专业回复

谢红霞 国药同煤总医院   主任医师 2017-10-09 14:14:56
      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意每天补充钙质的，还有可注意多晒太阳的，
      指导意见：
      这样子的话可注意多晒太阳的，可注意补充钙质的，这样子的话可注意每天运动的，还有可注意拉伸得。
      

江小菊 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2017-10-09 14:34:17
      你现在才14岁，还有机会再长高的，一般人体长高是在18岁至20岁左右才会停止的，请你不必过于担心。建议你还应加强营养，多喝牛奶，同时多做有利于长高的锻炼，如引体向上，跳高、打篮球等等，平时也应该要注意钙质的补充，以利于骨骼的生长发育。
      

王平 乳山市白沙滩镇卫生院   医师 2017-10-09 14:29:30
      病情分析：
      你好，身高除了与遗传有很大关系之外还与后天的营养，运动，睡眠有关系
      指导意见：
      建议还是多运动锻炼身体来促进长身高吧，你说的那个医院用的方法不是太清楚。
      
      以上是对“运动、饮食、睡眠可以帮助青少年长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王国贤 衡水市第二人民医院   主治医师 2017-10-09 14:31:21
      病情分析：
      一般国家正规医院治疗办法只有一个，就是注射生长激素的呢。
      指导意见：
      如果骨骼没有闭合，可以多做向上跳跃运动，晚上早睡觉有助于长高，饮食无关。