晚上失眠怎样治疗

健康咨询描述： 出现失眠已有4年了,白天晚上都睡不着,吃瞌睡药就能睡着,感觉瞌睡躺在床上就睡不着了,老是睡不着该怎么治疗

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2017-10-08 22:11:09
      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，根据失眠的不同原因具体分析。首先保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯，严重失眠者需要药物治疗。
      

单硕 主治医师 2017-10-08 22:05:48
      病情分析：
      根据症状患者应该是失眠多梦，为气血亏虚导致脑神失去营养，因此失眠，睡眠质量差。
      指导意见：
      建议给予补气血，养心安神药物如天王补心丸，柏子养心丸治疗，并加强身体锻炼，增强体质。
      

安粉花 二级心理咨询师 2017-10-08 22:11:58
      你是不是把你的日常生活给打乱了？比方白天睡觉谁的多，晚上就不想睡呢？
      给你的建议：
      晚上睡觉之前用，温热水洗半个小时的脚，让自己内心静下来，让心情完全的放松，找一些廖阅鹏的深度催眠的音乐安静的听着音乐，坚持两周睡眠就会有所改善。
      
      以上是对“晚上失眠怎样治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王红 主管药师 2017-10-08 22:14:50
      病情分析：
      你好根据你的描述，晚上，白天都睡不着，在考虑是神经衰弱，神经功能紊乱所导致。
      指导意见：
      你好，根据您的描述。建议你口服谷维素，维生素b1，安神补脑液。避免情绪紧张，缓解压力。养成良好的作息时间。适当运动，睡前泡脚。有助睡眠。
      

史荷丽 二级心理咨询师 2017-10-08 22:17:57
      引起失眠的原因很多，有躯体方面的，如胃肠不适等，也有精神方面的，如生活学习压力过大，还有环境方面的影响，失眠已有4年，除了药物治疗，主要还要注意保持心情舒畅，做自己喜欢做的事，有良好的作息时间。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-10-08 09:58:41
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。