脸上出油多，长了很多痘痘

健康咨询描述： 脸上出油多，长了很多痘痘，痘痘又红又大又疼的，主要长在脸颊和嘴巴边缘。平时不忌口，而且大都12点睡，有时更晚

专业回复

孙传利 二级公共营养师 2017-10-05 23:15:18
      病情分析：
      可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而美容护肤
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      

何微微 河间市人民医院   主治医师 2017-10-05 23:19:29
      病情分析：
      你好，痘痘大多数是由于皮肤油脂分泌旺盛导致的毛孔堵塞所引发的。
      指导意见：
      建议你平时饮食上以清淡为主，辛辣刺激油腻的尽量不要吃。早睡早起，不要熬夜。注意皮肤的清洁。痘痘上可以涂点维A酸软膏，晚上睡前涂，这个药是要避光使用的。
      

张谭 河北大学附属医院   主治医师 2017-10-05 23:25:01
      病情分析：
      你好，长痘痘主要是体内激素分泌不均衡所致，皮脂腺分泌过剩。
      指导意见：
      建议你以后要注意饮食，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物。你尽量不要熬夜，熬夜的话使油脂分泌过多，可以用淡盐水洗脸。
      
      以上是对“脸上出油多，长了很多痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！