晚上经常小腿抽筋，。

健康咨询描述： 晚上经常小腿抽筋，。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

专业回复

赵莹莹 其他 2017-10-05 20:39:24
      病情分析：
      你好，晚上经常小腿抽筋,考虑缺钙的原因，建议口服钙尓奇试试。当然这个是需要坚持，最好是食补。
      指导意见：
      需要多吃蛋奶，尤其是鲜奶，多吃虾，排骨等富含钙剂的食物，这样就可以促进身体补充钙剂，避免缺钙的情况出现的
      

吴艳明 湖州市第一人民医院   医师 2017-10-05 20:40:46
      病情分析：
      生长发育阶段缺钙很正常的，骨质自然会减少疏松，导致经常性抽筋这些。
      指导意见：
      所以一定时候需要注意补钙的，饮食上多吃骨质品，比如骨头汤之类，牛奶啊，甚至可以吃一些钙片。
      

郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 2017-10-05 20:43:07
      病情分析：
      你好，根据你的描述，小腿抽筋考虑和缺钙，小腿受冷，白天激烈运动有关系。
      指导意见：
      建议需要补充钙片，饮食上注意多吃贝壳类的食物，还有虾，注意晒太阳。晚上避免空调或者是风扇直吹，适量的运动就可以。
      
      以上是对“晚上经常小腿抽筋，。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘金龙 新泰市放城中心卫生院   医师 2017-10-05 20:43:49
      病情分析：
      你好，很高兴可以回答你的问题，你的这种情况应该是缺钙
      指导意见：
      这是因为缺钙引起的小腿抽筋，建议平时可以口服钙片，多吃一些富含钙质丰富的食物，比如牛奶，大虾等
      

张然 辛集市第二医院   主管护师 2017-10-05 20:44:56
      你好，根据你的描述，晚上经常小腿抽筋，考虑多为血钙水平低，建议到医院检查微量元素，及时补充微量元素。可以服用葡萄糖酸钙，平时多吃动物肝脏，多晒太阳。多吃富含钙的食物如牛奶，虾皮等。
      

王红霞 河南省遂平县金生骨病医院   医师 2017-10-05 20:48:58
      病情分析：
      你好，小腿抽筋可能是由于缺钙引起，由于青少年是处在生长期，需要足够的微量元素和营养
      指导意见：
      建议去医院检查一下微量元素，可对症给予治疗，平时多吃水果和蔬菜，营养要均衡，多参加体育锻炼，增强体质。