脚趾甲上有横纹，凹凸不平的

健康咨询描述： 脚趾甲上有横纹，凹凸不平的，凹进去还蛮深的，不知道是怎么回事，摸起来有点都不舒服

专业回复

刘青云 中国中医科学院西苑医院   主任医师 2022-09-27 16:53:41
      病情分析：
      有横纹一般是缺锌造成的，在饮食中要适当多吃一些含锌高的食物，特别是多吃海产品和贝类食物，如牡蛎、海带、海鱼等，
      指导意见：
      同时要注意多吃一些坚果和动物肝脏，对补锌也是有好处的。同时要注意多晒太阳，适当吃一些鸡蛋，有利于锌的吸收利用。