身高164体重140高中生

健康咨询描述： 身高164体重140高中生，想要减到100，大腿粗，，，，，，

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:55:39
      身高164厘米，标准体重应该是60供给的情况，建议每天不要减得太快，每天捡1~2斤就可以，如果减得太快容易造成机体抵抗力的下降，建议平时科学规律的生活，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时以上。