屁股大该怎么瘦。。。

健康咨询描述： 屁股大该怎么瘦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

专业回复

王欧洋 温州市人民医院   副主任医师 2018-06-14 13:52:13
      针对你目前的情况，每个人的生长发育情况以及生长生活的环境都不一样，所以体型体格千差万别，我个人建议还是顺其自然，保持良好的心态，只要人身体都健康的，一边屁股大一点，或者两边有点不对称也没关系的。
      

段小虎 天脊医院   药师 2017-10-01 10:11:20
      病情分析：
      注意平时多加运动。每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，为最好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果
      指导意见：
      健康的饮食习惯。减肥的话不能胡乱的节食，少吃煎炸、油腻食品以及甜点食品，多吃蔬菜水果，蔬菜水果具有促消化的作用
      

宋静 长治市中医医院   主治医师 2017-10-01 10:12:57
      病情分析：
      你好根据你的描述你的症状需要加强锻炼，避免长时间久坐
      指导意见：
      建议你平时注意饮食少吃高糖高热量食物多吃水果蔬菜，避免长时间久坐尤其是饭后久坐一定要加强锻炼
      
      以上是对“屁股大该怎么瘦。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈立文 河南省直第三人民医院   主治医师 2017-10-01 10:14:54
      病情分析：
      根据你的描述，你说的这种情况是没有太好的办法的，建议目前还是注意饮食，适当的体育锻炼
      指导意见：
      根据你的描述，你说的这种情况，建议目前还是注意饮食，适当的体育锻炼一般都是能够好转的，但是总体效果不是太好
      

高春萍 济宁高新区王因街道卫生院   副主任医师 2017-10-01 10:18:51
      病情分析：
      根据你的叙述分析这种情况是多因先天性或肥胖等引起臀部大。
      指导意见：
      建议你仰躺与床上两脚并拢手伸直然后慢慢的把脚抬起来慢慢的哦在脚与床板成大约45度的时候不要继续抬了(主要是在这个位置人最吃力减肥效果就越好)停留在这里的时间看个人的承受能力承受不住了千万不要泄气而不啊脚放下来而是要继续把脚往上抬直到成90度或超过90度之后才可以放下来然后重复做以上动作.每天睡觉之前做一下保证有效果
      

魏绿英 南昌县向塘镇中心卫生院   护师 2017-10-01 10:18:51
      病情分析：
      减肥的最佳方法就是通过平时加强身体锻炼。少吃油腻的。
      指导意见：
      平时不要暴饮暴食，少吃热量过高的食物，清淡饮食为主，特别是晚上不要吃太多了。
      

郭彩霞 遂平金生强直骨病医院   护师 2017-10-01 10:19:23
      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑，臀部本身脂肪比较多，要想臀部变小就要少坐，多站立。
      指导意见：
      我建议，少摄入动物脂肪，多吃水果蔬菜维生素，多吃含钾类食品，多喝水。，对作运动。
      
      以上是对“屁股大该怎么瘦。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邓益芳 医师 2017-10-01 10:19:54
      病情分析：
      屁股比较大，你的身体偏重吗？如果不超重，屁股也不会太大的，人的身材与比例，和遗传基因有很大的关系。
      指导意见：
      合理营养，养成锻炼的好习惯，不要久坐不动，经常坐着会，显得屁股越来越大，祝你健康生活！
      

姜建伟 青州市邵庄卫生院   医师 2017-10-01 10:22:19
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况考虑是局部脂肪的囤积造成，一般是因为肥胖，久坐或者个人骨盆偏大等原因造成。
      指导意见：
      你的情况建议你先通过控制饮食（多吃蔬菜，少吃含糖及脂肪高的食物），多运动等减少脂肪，看看效果。
      

廖浩林 梅州市梅县区南口镇中心卫生院   医师 2017-10-01 10:23:06
      病情分析：
      可以选择针对性的运动训练，如每天保持蹲下起立，跳绳，跑步，等半个小时？
      指导意见：
      平时注意避免久坐，多按摩一下环跳。足三里。扶承等穴位，平时尽量少吃肥甘油腻的食物。