一年前因为中考长期熬夜

健康咨询描述： 一年前因为中考长期熬夜，后来变得很严重，现在都按时睡觉还是消不了

专业回复

陶国龙 安丘市经济开发区社区卫生服务中心   医师 2017-10-01 08:35:19
      病情分析：
      这种情况来说，现在可以通过针灸的方法来进行调理，保持良好的生活习惯
      指导意见：
      保证每天8到10小时的睡眠时间，注意营养的补充，避免超负荷的劳累，不能熬夜。
      

桑宴玲 东海县人民医院   主管护师 2017-10-01 08:35:45
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况和上传的图片分析你的这种情况是由于长期熬夜引起的黑眼圈
      指导意见：
      你好，建议你平时养成良好的作息习惯，规律起居，平时用点眼部面膜，外出带太阳防护镜，多喝水，这样慢慢能恢复的
      

梁思琴 医师 2017-10-01 08:48:44
      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意饮食清淡点，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意补充气血的食物。
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡点，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意补充气血的食物。
      
      以上是对“一年前因为中考长期熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！