压力过大失眠怎么办

健康咨询描述： 每天起早贪黑上班工作，经常性的需要出差，生活一直都不太规律，经常会出现失眠，入睡困难，多梦，易醒，记忆力下降等等这些情况，有没有比较适合我这样情况的有效的健康无副作用的产品？

专业回复

孟令栋 扬州市中医院   主治医师 2017-09-30 10:36:36
      病情分析：
      你好，是可以先积极的治疗的，但是是可以先自己控制自己的情志的，药物才是有效果的
      指导意见：
      建议是可以先给以积极的使用疏肝解郁和安神的药物的积极的治疗的，以很好的控制你的疾病的
      

张伟 医师 2017-09-30 10:35:53
      病情分析：
      首先建议个调整饮食和情绪，平时应该多吃滋补的食物看看，
      指导意见：
      同时建议也可以选择配合口服安神补脑液配合乌灵胶囊调理观察一段时间较好的，避免太紧张较好的
      

汪兴磊医生 主治医师 2017-09-30 10:37:12
      病情分析：
      你好，有可能是因为压力太大，紧张焦虑，作息时间不规律等等因素，你可以使用一些安神的中药来调节一下也是可以的。
      指导意见：
      建议可以使用脑心舒口服液配合谷维素片，平时尽量保持心情平和愉快，避免紧张焦虑，不要去吃一些辛辣刺激的食物。尽量保持作息时间规律。
      
      以上是对“压力过大失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵春慧 吉林农业大学医院   主管护师 2017-09-30 10:37:54
      病情分析：
      你好
      根据你描述的情况，是由于压力过大引起的失眠，考虑是神经衰弱。
      指导意见：
      建议你可以适当的增加运动，比如徒步，跳舞等，配合服用谷维素和养血安神口服液调节。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-09-29 17:25:00
      您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日康复。