连续失眠是什么原因

健康咨询描述： 这几天忽然晚上睡不着了，翻来翻去的怎么都睡不着，一开始以为是因为白天睡多了的原因，白天就不敢睡了。可是到了晚上还是睡不着，连续好几天了，整个人都不好了，我这是怎么回事？

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2017-09-29 09:23:28
      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你说的情况多考虑是神经衰弱导致的可能的。
      指导意见：
      治疗方面可以服用谷维素，安神补脑液等药物治疗。注意休息，避免过度劳累。保持心情舒畅。
      

丁鑫 济宁市任城区中医院   医师 2017-09-29 09:23:48
      病情分析：
      您好，失眠，这种情况可以口服谷维素片+维生素B1片、安定片调理下就好了
      指导意见：
      布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
      

刘颖 一级公共营养师 2017-09-29 09:26:10
      病情分析：
      您好，失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。
      指导意见：
      建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
      
      以上是对“连续失眠是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

于艳红 吴桥县铁城镇卫生院   医师 2017-09-29 09:26:31
      病情分析：
      您好，根据您所提供的情况，偶尔的出现失眠很多人都出现过这种情，适量的增加运动
      指导意见：
      晚上上床以后不要玩手机，可以自我睡前冥想，可以服用一些安神补脑液，祝您好运
      

zsdoc806219746o 其他 2017-09-28 17:57:58
      你好，失眠是生活中的一种常见疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。在生活中要尽量调节好自己的生活节奏，如果失眠症比较严重，最好尽快去正规的专科医院接受诊治。
      指导意见：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。