献了血后有什么注意事项？可以喝红糖水么？

健康咨询描述： 献了血后有什么注意事项？可以喝红糖水么？

专业回复

成双 枣庄市妇幼保健院   主治医师 2017-09-26 20:13:29
      病情分析：
      你好，你好，健康成年人的一次献血量约200～400毫升，这个量仅仅相当于全身血量的5%～8%左右，是不影响身体健康的。只要合理地补充所需要的营养物质，血液很快就可以得到补充
      指导意见：
      献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。女性体重不超过100斤，还是不能献血的，此外要注意休息、不要做剧烈运动、多喝水吃点肝肉类补充。
      

李志新 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2017-09-26 20:13:53
      病情分析：
      你好，献血以后要适当的休息，避免太劳累，而且这几天吃点有营养的东西。
      指导意见：
      献血以后一定要注意休息几天，多吃点营养的东西，可以喝点红糖水的。而且一定要放松心情，避免思想紧张。
      

张美荣 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2017-09-26 20:13:57
      病情分析：
      你好。根据以上的情况，考虑献血后要注意休息哦吃高蛋白食物的。
      指导意见：
      你好。建议多新鲜水果和蔬菜的。多吃鱼汤鸡汤补一补的。注意不要劳累过度。
      
      以上是对“献了血后有什么注意事项？可以喝红糖水么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郝腊萍 太原市万柏林区奥园郝腊萍诊所   主任医师 2018-08-27 06:36:29
      你好，很高兴为您提供帮助，解答问题，根据您提供的上述情况，献血之后可以少量喝淡盐水，增加营养，补充能量。注意休息，保证睡眠就好。
      

王月玲 垣曲县人民医院   主任护师 2018-08-27 06:37:09
      你好，献了血后适当休息就可以，可以喝点淡盐水，红糖水都可以，饮食上稍注意营养就可以，人体骨髓的代偿能力很强，身体很快会恢复，不用过于紧张
      

陈慧玲 新余钢铁集团有限公司中心医院   副主任护师 2018-08-27 06:37:33
      你好，正常情况下成年人献血200~400ml血是没有关系的，不会有任何影响，你不要紧张，好好休息一下，可以适当喝一点红糖水调节一下为好。
      

赵秋菊 惠民县妇幼保健院   主管护师 2017-09-26 20:15:06
      病情分析：
      你好，首先女孩子献血时要尽量避开月经期左右，因为月经出血虽然不多但是身体也会虚弱！
      指导意见：
      献血后，首先要好好休息，放松心态，不要吃油腻的辛辣刺激的食物，多吃温和好消化的食物，红糖水可以喝的！但不是必须的，根据个人喜好就行！
      
      以上是对“献了血后有什么注意事项？可以喝红糖水么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李爱东 朝阳市第二医院   副主任护师 2018-08-27 06:43:35
      你好，根据你所描述的情况，献血以后注意休息，避免劳累，不要做剧烈运动，增加营养，可以多吃一些动物肝脏、奶类、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜水果等营养丰富的食物，可以喝点红糖水。