有什么办法治疗失眠

健康咨询描述： 我最近快要公司考核考试了，所以很紧张，都好几个晚上都睡不好了，搞的人也很疲惫，有没有什么办法治失眠好

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2017-09-26 12:02:17
      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，根据失眠的不同原因具体分析，严重者需要药物治疗。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-09-25 18:04:01
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。