老是失眠，莫名其妙发脾气

健康咨询描述： 老是失眠，莫名其妙发脾气，容易想多，总是担心这个担心那个，担心男朋友出轨，不想动，不想出门和外界联系

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2017-09-24 20:40:18
      病情分析：
      根据您的主诉判断您的情况可能是由于最近没有休息好而导致的
      指导意见：
      建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，保持好心情，多到外面走一走
      

刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2017-09-24 20:44:00
      你描述的状况主要是抑郁症状，抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少以及兴趣下降、失眠和躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，你描述的状况建议到精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询。
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2017-09-24 20:44:34
      根据咨询者的描述。目前表现为一定的紧张焦虑情绪。严重者可影响睡眠。一方面与精神心理因素有关。另一方面，可能与个人的个性特征有关。症状严重者需要心理治疗和药物治疗。
      
      以上是对“老是失眠，莫名其妙发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李晓 济宁市中西医结合医院   医师 2017-09-24 20:40:30
      病情分析：
      你好，老是失眠，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的
      指导意见：
      平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动
      

李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 2017-09-24 20:46:01
      你好，今年刚刚17岁吗？就想定自己的终身大事，，似乎有点儿早似的，不知道你是怎么想这件事情的，17岁还没有完全达到心智成熟和身体的成熟，越不接触社会，人会越封闭，多接触社会，也许你的想法会做出改变。