我很瘦小,而且经常受别人欺负

  男 | 13岁 2017-09-23 18:26:05 7人回复 来自

健康咨询描述: 我很瘦小,而且经常受别人欺负,我想变强壮让他们不在欺负我,有什么办法吗?老师

专业回复

韩冬梅 宣化区中医院   护师 2017-09-23 18:30:38
      病情分析:
      你好,因为你可能平时营养不足,或者脾胃吸收不好,就会导致你的体质瘦。
      指导意见:
      你这种情况就是要加强营养,多吃点维生素,蛋白质高的食物,体质就会强壮。
      


魏新 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2017-09-23 18:30:29
      病情分析:
      你好结合描述情况,有些偏瘦情况,多是有营养摄入不够,肠胃消化不良,吸收不好等,需要改善,
      指导意见:
      建议需要加强营养,多吃富含蛋白质丰富食物,鸡蛋,牛奶,鸡肉等食物,需要多吃些利于身体蛋白质均衡,也利于身体健康发育,随着你慢慢发育成长,也会有一定变化,所以需要加强营养,
      


汪丽 重庆市长寿区云集镇卫生院   护师 2017-09-23 18:34:44
      病情分析:
      你好,根据你所描述的这个情况,建议您平时多锻炼身体。
      指导意见:
      建议您放松一点,不要过度紧张,平时不要挑食,保证充足的睡眠,多吃水果蔬菜,多补钙。
      
      以上是对“我很瘦小,而且经常受别人欺负”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


dx56 其他 2017-09-23 18:40:14
      病情分析:
      你好,多增加营养,多参加体育锻炼就可以让身体变得更强壮。一般生长发育的时候会是先长个子。停止长高了就开始慢慢的长肌肉了。同学之间应该团结友爱不应该打架。结交你喜欢的朋友就可以了
      指导意见:
      希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询,祝你身体健康生活愉快。
      


熊良川 成都市青白江区人民医院   医师 2017-09-23 18:42:22
      病情分析:
      你好,你体重和身高分别是多少?平时饮食情况怎么样?别人为什么会欺负你呢?
      指导意见:
      建议平时加强营养,多吃高蛋白的食物,多锻炼,跑步游泳,如果家庭条件允许可以去报个班学跆拳道或者拳击。强身健体是好的,但不建议你去打架。对于别人欺负你的事,我建议如果确实是对方太过分,可以向父母或者老师求助。武力是不能解决问题的,希望你健康成长
      


王凯 淄博震中中医院   医师 2017-09-23 18:53:08
      病情分析:
      如果你想变强壮的话,需要您坚持锻炼,补充营养,多参加篮球等体育活动。
      指导意见:
      建议您,参加一个你喜欢的体育活动,如篮球足球等,同时可以报一个武术学习班。只要坚持锻炼,及时补充营养,很快会强壮起来的。
      


wuxianka 其他 2017-09-28 14:34:10
      病情分析:
      你好,这样的情况下主要现在必要的情况下还是先告知家长、老师等提供一定的帮助的
      指导意见:
      而锻炼变强壮的话不是一时的。是要坚持的。锻炼建议是以建设训练为主。现在很多书籍或者手机APP都可以帮助你的。充足的锻炼加上饮食方面优质蛋白补充好。这样才有利促进增肌的。
      
      以上是对“我很瘦小,而且经常受别人欺负”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!