实胖的人怎样减肥，体重126斤身高158

健康咨询描述： 实胖的人怎样减肥，体重126斤身高158

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:19:03
      病情分析：
      您好，尽量控制饮食，多运动，多食蔬菜和水果，可以练习瑜伽或者平板支撑。最主要的还是控制饮食。
      指导意见：
      您好，尽量控制饮食，多运动，多食蔬菜和水果，可以练习瑜伽或者平板支撑。最主要的还是控制饮食。